tag:blogger.com,1999:blog-81966485686394065082024-03-26T00:19:16.397-07:00Książka psychologiczna Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.comBlogger152125tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-53260170756172392052020-07-08T04:28:00.000-07:002020-07-08T04:28:15.070-07:00Zmiany, zmiany, czyli rozwój i zaproszenie do nowej przestrzeni<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigM9fH5rXn8EjeMMtJsb1-QqJWGkQXbgS159xZFvobaJyL6-U8iB0jZyECcBtp_bTODJttSFvVZpuJu6B83rDtai1MJlotHpD2gY1Mgo1fB61_JvWxAJjGWKB3nUm0ZvRlUEwHY3lh9dc/s1600/akcent.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="65" data-original-width="120" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigM9fH5rXn8EjeMMtJsb1-QqJWGkQXbgS159xZFvobaJyL6-U8iB0jZyECcBtp_bTODJttSFvVZpuJu6B83rDtai1MJlotHpD2gY1Mgo1fB61_JvWxAJjGWKB3nUm0ZvRlUEwHY3lh9dc/s320/akcent.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Od 2012 roku do dziś to było miejsce w sieci, gdzie dzieliłam się z Wami moimi refleksjami z przeczytanych książek psychologicznych, czasem nie tylko psychologicznych, i czasem nie tylko z książek:) Cóż... jest sentyment i łezka w oku, ale...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dziś nadszedł czas na nowy dom. Mam już własne miejsce w sieci. Odtąd tam znajdziecie bloga, teraz już nie tylko w temacie książek, ale oczywiście ten obszar pozostaje jako istotny, bo nadal czytam książki, a Wy nadal chcecie o tym, co przeczytałam, czytać :) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zapraszam Was na moją stronę. </span><span style="font-size: large;">Zachęcam też do zapisania się na newsletter, aby być na bieżąco z nowymi artykułami na bloga i tym, co proponuję. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://katarzynadobryniewska.pl/blog/"><span style="font-size: large;">https://katarzynadobryniewska.pl/blog/</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLheGV8NNqEFpXb4gu2zPGz_mXA5QgwQgtI0wxlDb__ce_2YUYTfrUX1agsZpBAv6l0uf1Ec9HkH4jVtEsYD8muDlLb_Z3TRk-gIL3t2Ky09dphIUHPmUsnMqBgdss5eYQvn0L1L69Fng/s1600/k-dobryniewskawersja+podstawowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLheGV8NNqEFpXb4gu2zPGz_mXA5QgwQgtI0wxlDb__ce_2YUYTfrUX1agsZpBAv6l0uf1Ec9HkH4jVtEsYD8muDlLb_Z3TRk-gIL3t2Ky09dphIUHPmUsnMqBgdss5eYQvn0L1L69Fng/s320/k-dobryniewskawersja+podstawowa.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wypatrujcie też na Facebooku grupy dla miłośników książki psychologicznej. Już niedługo powstanie w ramach mojego funpage'a. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/katarzynadobryniewskapsycholog/">https://www.facebook.com/katarzynadobryniewskapsycholog/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Do zobaczenia w nowej przestrzeni!</span></div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-67856599373607266332020-04-27T13:21:00.000-07:002020-04-27T13:27:52.908-07:00"Niezniszczalni. Rozwój po traumie", czyli moc w słabości się doskonali<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcRGpbmdwvGxc3PdLROSHGxJhJ2xDRMRrGeMPCstE5wxP9ktacsiGM_Moi-2ajSP7UAlBttsY5Jj6mdZ67-JQkti6gVhk_Gp6z9rJM-CJBVEo2kPtQ5bYOreQZ0xlXU0EUR3iI0-KIk_A/s1600/niezniszczalni+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcRGpbmdwvGxc3PdLROSHGxJhJ2xDRMRrGeMPCstE5wxP9ktacsiGM_Moi-2ajSP7UAlBttsY5Jj6mdZ67-JQkti6gVhk_Gp6z9rJM-CJBVEo2kPtQ5bYOreQZ0xlXU0EUR3iI0-KIk_A/s640/niezniszczalni+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Michaela Haas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Lidia Białek<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Charaktery<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kielce 2017<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 368<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Trauma to słowo, które budzi zdecydowanie przykre emocje. Co prawda, od kiedy weszło do potocznego języka, straciło trochę ze swej mocy. Trochę tak, jak jest pewien trend do nazywania chwili obniżonego nastroju depresją i odbierania jej znaczenia. a przecież jest depresja, która jest bardzo trudnym i poważnym stanem i nie oznacza po prostu tego, że „jest mi dziś trochę gorzej”. Nazywanie „traumą” każdego przykrego, zaskakującego negatywnie doświadczenia jest czymś podobnym. Oczywiście zawsze pozostaje czynnik subiektywny w tym, jak przeżywamy określone sytuacje. Warto jednak podkreślić, że pojęcie traumy odnosi się do wydarzeń urazowych, z reguły o nagłym charakterze, związanych z narażeniem na utratę zdrowia, życia czy narażeniem na przemoc seksualną. O traumie można mówić zarówno, gdy sytuacja dotyczy danej osoby bezpośrednio, ale również gdy dotyka osobę bliską czy jest się świadkiem takiego zdarzenia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ten wstęp jest istotny, aby dobrze rozumieć dwa pojęcia związane z traumą- zespół stresu pourazowego (PTSD) oraz rozwój potraumatyczny (pourazowy). Dwa przeciwległe bieguny, a może wcale nie? Według mnie niekoniecznie, bo można od PTSD przejść do rozwoju. Bo może być tak, że są pewne cechy PTSD i jednocześnie rozwój. Jak to dobrze, że człowieka nie da się zaszufladkować do określonych kategorii diagnostycznych. Bardzo tego doświadczam w pracy terapeutycznej i, co chcę podkreślić, jest to bardzo dobre doświadczenie – spotykam człowieka w całym bogactwie jego przeżyć, reakcji, wyborów. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka <i>Niezniszczalni</i> jest takim właśnie spotykaniem człowieka. Kolejne rozdziały to historie konkretnych osób i ich życiowej drogi, wydarzeń traumatycznych, które ich dotknęły, czy może, należałoby powiedzieć, na nich spadły, a potem ich odpowiedzi na te sytuacje. Brak wyboru, nieuniknione, często straszne. A potem decyzja, jak ma wyglądać moje życie dalej. Na tym nie koniec, za decyzją trud, czasem wielki wysiłek dnia codziennego, by ponawiać swój wybór życia, które ma znaczenie. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dla mnie szczególnie poruszająca była historia Coco Schumanna, który sam o sobie mówi: „jestem muzykiem, który przeżył pobyt w obozie koncentracyjnym. Nie osobą, która przetrwała Holokaust i tak się składa, że tworzy muzykę”. Ważne rozróżnienie – co nas definiuje, jak sami siebie definiujemy…?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W książce znajdziecie i innych bohaterów, którzy pokazują, jak wiele od nas zależy, jeśli dostrzeżemy „szczelinę wolności”, o której mówił Frankl. Swoją drogą autorka powołuje się na niego również. Pozwolę sobie jeszcze na zacytowanie za nią Frankla: „Nienormalna reakcja na nienormalną sytuację jest normalnym zachowaniem”. To ważne w rozumieniu traumy, w rozumieniu osoby, która przeżyła traumę, również w rozumieniu siebie, jeśli Cię to dotyczy. Nie chciałabym, żeby to wskazanie na drogę rozwoju potraumatycznego było odebranej jako minimalizowanie doświadczenie traumy i jej negatywnych skutków. Jeśli przeczytacie książkę, śledząc losy jej bohaterów dostrzeżecie proces, który prowadzi do rozwoju, nie cudowny zwrot akcji. Dowiecie się też, co w tym procesie może być pomocne. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wskazówki Michaeli Haas i bohaterów jej książki są ze wszech miar warte rozważenia. Szkoda tylko, że aspekt duchowy dość mocno zawężony jest do buddyzmu. Wynika to z drogi rozwoju autorki i jest to dla mnie zrozumiałe. Mimo tego brakowało mi jednak w tym obszarze szerszej perspektywy. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Jesteście ciekawi treści książki? W tych szczególnych okolicznościach, w których teraz funkcjonujemy, warto dostrzec, że w trudzie jest możliwy rozwój, że moc w słabości się doskonali.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Trzymajcie się zdrowo!</span><o:p></o:p></b></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="15069622" id="buybox-69ty">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-13290969040612934832020-02-08T08:47:00.000-08:002020-06-22T03:00:20.001-07:00"Śladami sensu", czyli zatrzymaj się, by żyć<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqog18ZbUF92IQNjjPUPU_ciKa-8q4mprrsDyPVDLr2EXXc25AWGEWRllhbtSGKHNZoc1ygxbqmFDnoF7j98FSXF4wdU6u2DTQX_T3Y9N7Pp_i_SIW84tvmC06N5o4u-zzQBDoFsuXg5g/s1600/%25C5%259Bladami+sensu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqog18ZbUF92IQNjjPUPU_ciKa-8q4mprrsDyPVDLr2EXXc25AWGEWRllhbtSGKHNZoc1ygxbqmFDnoF7j98FSXF4wdU6u2DTQX_T3Y9N7Pp_i_SIW84tvmC06N5o4u-zzQBDoFsuXg5g/s640/%25C5%259Bladami+sensu.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Alfried Längle<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Rafał Kowalski<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Imprint Media<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Warszawa 2019<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 248<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Chcę Wam napisać o tej niewielkiej książeczce zawierającej wielki treści, ale nie wiem do końca jak to zrobić… To książka nietypowa, nie tyle dostarczająca wiedzy, co pytań, które warto zadać samemu sobie. Dlatego trudno ją jakkolwiek zreferować. W tym moim „nie wiem”, jest jedno „wiem na pewno”. Na pewno polecam lekturę Waszej uwadze. To książka dla tych, którzy potrzebują zatrzymać się w pędzie życia, tym bardziej jeśli w tym biegu doświadczają, że im szybciej biegną tym bardziej coś gubią. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Jesteśmy bombardowani tyloma bodźcami, zalewają nas miliony informacji. Mocno promowane jest dążenie do tzw. sukcesu. W tym jest zawarty imperatyw, by mieć więcej. Mieć więcej pieniędzy, sprzętów, ubrań. Mieć więcej certyfikatów, kompetencji, tytułów. Mieć więcej tych wszystkich superfajnych rzeczy i doświadczeń, którymi można się pochwalić na Facebooku czy Instagramie. Mam wrażenie, że czasem nawet podróże, tak chętnie relacjonowane przez wielu w mediach społecznościowych, mieszczą się w tym „mieć”. Kolejne miejsce na kuli ziemskiej zapisane w portfolio światowego człowieka…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A gdyby tak bardziej być? </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i>Śladami sensu</i> może być pomocną lekturą, jeśli chcemy naprawdę być w naszym życiu. Można od niej zacząć dzień, by przeżyć go z większą uważnością Można przed snem z pomocą książki podsumować swój dzień. Można tak po prostu pobyć z lekturą i płynącym z niej refleksjami. W tym zatrzymaniu jest szansa na ruch ku pełniejszemu funkcjonowaniu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Całość składa się z rozważań dotyczących kilkudziesięciu haseł. Żeby to trochę zobrazować, to zdradzę klika tematów. Mamy hasła takie jak: decyzja, realizm, niedokończone sprawy, cierpienie, lęk przed śmiercią, być dobrym dla siebie, rozeznanie. Kilkadziesiąt haseł, a do każdego krótkie rozwinięcie, krótkie, ale treściwe.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Takie białe wiersze można by rzec. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">I chyba tyle Moi Drodzy, bo czasem lepiej nie mówić za wiele…<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Czy to, co napisałam, brzmi z sensem? Hmm….<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">P.S. Dla osób zainteresowanych rozwojem w obszarze psychoterapii dodam przy okazji tego postu informację o naborze na szkolenie w nurcie Analizy Egzystencjalnej i Logoterapii. Szkoła ma ruszyć jeszcze w 2020 roku. Poniżej podaję Wam link.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><a href="http://www.analiza-egzystencjalna.pl/szkola-psychoterapii-2020/">http://www.analiza-egzystencjalna.pl/szkola-psychoterapii-2020/</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="94761682" id="buybox-mvit">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-91174086639997824632019-12-28T04:51:00.001-08:002020-06-22T03:02:25.358-07:00„Uśmiechnij się! Siadamy do stołu”, czyli rodzinne posiłki bez napinki<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQGsF6BqVPe-Wb14s-sVnVlJ4DmF3CcdvjlP_Cg79h7CpB_2AeBaAAtfrR0XjOGoq7V0QhXoGKNFdesH2QzmRvaNzOW7QYkMQOtdKaqColGOkcTEimu2bHSbxOUs8UwJHG7LQbyXx9X4/s1600/juul+u%25C5%259Bmiechnij+si%25C4%2599.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQGsF6BqVPe-Wb14s-sVnVlJ4DmF3CcdvjlP_Cg79h7CpB_2AeBaAAtfrR0XjOGoq7V0QhXoGKNFdesH2QzmRvaNzOW7QYkMQOtdKaqColGOkcTEimu2bHSbxOUs8UwJHG7LQbyXx9X4/s640/juul+u%25C5%259Bmiechnij+si%25C4%2599.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Jesper Juul</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Dariusz Syska<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo MiND<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Podkowa Leśna 2016<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 144<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kontynuuję tematykę związaną z jedzeniem. Jesper Juul, choć nie wspomina o mikrobiomie i specyfice działania jelit, bliski jest tezom<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>z książki <i><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2019/11/twoj-drugi-mozg-komunikacja-umys-jelita.html" target="_blank">Twój drugi mózg</a></i>. Pięknie pisze o dobrym jedzeniu, o wartości przygotowywania posiłków. Z innej perspektywy wskazuje na fatalną rolę stresu, jednak wnioski są podobne. Stres i jedzenie nie idą z sobą w parze. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Podoba mi się racjonalne podejście Juula, który nie mami czytelnika łatwymi rozwiązaniami i obietnicami idealnej rodziny w idealnej harmonii zjadającej ekologiczną sałatę. Pokazuje jasno, że nic nie dzieje się samo. Rodzic „przewodnik stada” ma wpływ na żywienie dzieci, ale ten wpływ nie oznacza całkowitej kontroli. Rodzic, któremu zależy na dobrym odżywianiu nie ma łatwo i lekko. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Poza wątkiem dotyczącym tego co jemy, Juul mocno podnosi temat tego jak jemy – w jakiej atmosferze, z jakim nastawieniem. Stół może być miejscem spożywania posiłków, ale również miejscem spotkania, rozmów, wspólnego bycia. Może być tak, że chcemy przy nim siedzieć i celebrować ten wspólny czas, ale może być też tak, że stół staje się<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>niewygodny, że chce się uciec jak najszybciej. Obserwując rodzinę przy stole można zobaczyć jaką koncepcję wychowania mają rodzice. I tu jak bumerang wraca temat stresu. Warto przeczytać rozdział „Maniery przy stole” i poddać refleksji swoje oczekiwania, jak powinno wyglądać spożywanie posiłku, o co warto zadbać, a co odpuścić. Jak przekazać dziecku, że wartością jest szanowanie jedzenia zachowując przy tym szacunek do dziecka jako osoby, co oznacza nie wmuszanie jedzenia, rezygnację z szantażu pod hasłem „jak nie zjesz mięska, to…”? ?? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Rozdział ostatni dotyczący typowych konfliktów i problemów związanych z jedzeniem daje naprawdę do myślenia. Znajdziecie tam temat grymaszenia, jedzenia ciągle tego samego, buntu przeciwko warzywom, kłótni dzieci przy stole. Znacie to? Tematy tak stare jak rodzina zapewne. Dla mnie cenne jest spojrzenie na te (znane mi wątki, oj znane!) z szerszej perspektywy. To pozwala zobaczyć, że mieścimy się jako rodzina w pewnych uniwersalnych procesach i to jest kojące. Jednocześnie autor zaprasza do postawy, którą w największym skrócie nazwałabym wzięciem odpowiedzialności. Dopóki widzę problem w dziecku i tylko w nim, nie będę zastanawiać się nad swoim udziałem w tym, jak wygląda sprawa żywienia w mojej rodzinie. Będę też być może próbowała wymóc zmianę w dziecku, ale niekoniecznie zastanowię się nad wpływem swojego zachowania na to, jak reaguje dziecko. Odpowiedzialność oznacza wysiłek własny i to nie zawsze jest miłe. Jednak wzięcie odpowiedzialności oznacza też szansę na realną zmianę, bo to właśnie tu zawarta jest sprawczość i to jest motywujące. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W czasie świątecznych spotkań (gdy piszę ten post trwa okres Bożonarodzeniowy) przy stole zachęcam do podjęcia refleksji nad atmosferą rodzinnych posiłków. Obyśmy jak najczęściej mogli powiedzieć: „<i>Uśmiechnij się! Siadamy do stołu</i>”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Czy zasiadasz do stołu z uśmiechem? Czy Twoje dzieci mogą cieszyć się na wspólny posiłek?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="2830209" id="buybox-z465">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-15169591845710864502019-11-06T05:28:00.000-08:002020-06-22T03:43:03.513-07:00'Twój drugi mózg. Komunikacja umysł - jelita", czyli głos z trzewi płynący<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIB5T4qn1kx8WnBDxoSxfC7JETnBKIc3rfPAEYkaQarrDE2qFeg5MCjhoUfj1kPYCxv3E4bfeg3QX282oEnqYfV8qDwzPqPNalqmkvjGpRrtcc8lPlZso69gWlnXsPVnd-J85eSdaOyA/s1600/Tw%25C3%25B3j+drugi+m%25C3%25B3zg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIB5T4qn1kx8WnBDxoSxfC7JETnBKIc3rfPAEYkaQarrDE2qFeg5MCjhoUfj1kPYCxv3E4bfeg3QX282oEnqYfV8qDwzPqPNalqmkvjGpRrtcc8lPlZso69gWlnXsPVnd-J85eSdaOyA/s640/Tw%25C3%25B3j+drugi+m%25C3%25B3zg.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Emeran Mayer <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Dariusz Rossowski<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo JK<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Łódź 2017<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 360<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kiedyś było jasne, że ciało i psychika to jedność. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ba! Arystoteles widział jako oczywiste to, że całość tworzy psyche – soma – polis, a więc poza powiązaniem wzajemnym miedzy ciałem i psychiką jest jeszcze nierozerwalny związek człowieka z jego otoczeniem. Wraz z postępem, taki paradoks, coraz bardziej zapominaliśmy o tych współzależnościach. Nauki specjalizowały się coraz bardziej wąsko. I, choć nie można odmówić ogromnych zasług współczesnej medycynie, to jednak do holistycznego spojrzenia jej daleko. Mam wrażenie, że problemy zdrowotne dzisiejszych czasów coraz bardziej wymuszają jednak uwzględnianie postulowanej już w starożytności jedności. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dr Emeran Mayer prowadzi badania nad interakcjami mózgu i pozostałej części organizmu. W książce <i>Twój drugi mózg</i> pokazuje współzależność między procesami psychicznymi a jelitami i tym, co w nich mamy. Czytając możemy przewracać kolejne kartki z fascynacją kogoś, kto towarzyszy w rozwiązywaniu zagadki wybitnemu detektywowi. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dla mnie lektura była cennym dopełnieniem opisywanej przeze mnie książki <i><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2019/06/straznicy-mozgu-czyli-ukad.html" target="_blank">Strażnicy mózgu</a></i>, gdzie autorka podnosi rolę układu odpornościowego. Składa mi się to w całość z tym, co pisze Mayer. Jelita są ważne, można powiedzieć w największym skrócie. Trzewny układ nerwowy to właśnie nasz drugi mózg. Jeśli dodamy do tego fakt, że to w jelitach mamy większość komórek odpornościowych, to znaczenie jelit staje się tym bardziej zrozumiałe. Sporą część książki zajmuje wyjaśnienie roli mikrobiomu. Autor pokazuje, jak oś mózg-jelita-mikrobiom wpływa na zdrowie. To temat bardzo na czasie, ale obarczony wieloma mitami, na czym oczywiście koncerny zarabiają spore pieniądze… Warto w tej dziedzinie poszerzyć wiedzę, by się nie dać zwieść pomysłom na kolejne „super suplementy”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wspomnę jeszcze w ramach zachęty do lektury o zespole jelita drażliwego, stanach depresyjnych, reakcjach na stres. Te wszystkie tematy również podejmuje autor, bo stan naszych jelit ma w tych kwestiach znaczenie ogromne. A z kolei dbanie o stan psychiczny wpływa na funkcjonowanie jelit. I tak kółko się zamyka. Bardzo mnie takie spojrzenie na człowieka przekonuje. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zawsze fascynowały mnie zależności między ciałem i psychiką. Pamiętam do dziś odkrycie na własnym podwórku, gdzieś na etapie szkoły średniej, gdy skojarzyłam mój ból głowy z wcześniejszą sytuacją, w której się po prostu wściekłam solidnie. To wtedy zaczęłam obserwować najpierw na sobie, potem w rozmowach z innymi, a w końcu doczytywać, temat psychosomatyki. Dziś po latach doświadczeń na tym polu mogę z całym przekonaniem stwierdzić, że ciało jest moim przyjacielem, Często to ono pierwsze komunikuje mi ważne rzeczy jasno i niezmordowanie. Ten dobry przyjaciel sobie nie odpuści, nie rezygnuje, gdy ma coś do powiedzenia. Dlatego uważam, wbrew temu, co głoszą reklamy, że sięganie, niczym zaprogramowany automat, po kapsułkę na wątrobę, na gardło, na ból głowy, na bezsenność itp. itd…nie jest dobre. Oczywiście bywa, że leki są niezbędne (często tak jest), ale bywa też, że warto najpierw zatrzymać się, spojrzeć w lustro i zapytać: „Hej! Co u Ciebie?” Sygnały płynące z naszego drugiego mózgu szczególnie warto usłyszeć i wziąć na poważnie, bo ten „mózg” nieskażony przekonaniami co należy, a co nie, niedotknięty nadmiarem wiedzy, czuje. Po prostu czuje i komunikuje. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">A Ty słuchasz głosu z Twoich trzewi? Rozpoznajesz sygnały prosto z brzucha?<o:p></o:p></span></b></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="64162835" id="buybox-3c7d">
</div>
<br />Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-72690703246150555372019-07-27T06:22:00.002-07:002019-11-06T05:28:18.054-08:00"Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?"<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUXc62ts0EsoPF6b56-YlksZ1H2LglFzNjsZ8e53GIkOigCqnjdsTjvqtAVajizmuA3pO1hNNUr2xgEy4s3nKAGI0_KunuYI8-OJ3Yuw-wad-LBUJIVaYpbsSWIUl-hY1hXQWunZAbhY/s1600/nastolatki-wst%25C4%2585%25C5%25BCka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUXc62ts0EsoPF6b56-YlksZ1H2LglFzNjsZ8e53GIkOigCqnjdsTjvqtAVajizmuA3pO1hNNUr2xgEy4s3nKAGI0_KunuYI8-OJ3Yuw-wad-LBUJIVaYpbsSWIUl-hY1hXQWunZAbhY/s640/nastolatki-wst%25C4%2585%25C5%25BCka.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Jesper Juul <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Dariusz Syska<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo MiND<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Podkowa Leśna 2013<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 142<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kolejny raz chylę czoła przez mądrością tego człowieka, który tak uparcie w dziecku, tu nastolatku, widzi człowieka. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Spojrzenie Jespera Juula jest głęboko humanistyczne i bardzo spójne z koncepcją terapeutyczną, w której odnalazłam swoją drogę. Trochę innymi słowami, a jednak o tym samym mówią Juul i analiza egzystencjalna. Osobowe spotkanie w egzystencjalnej i język osobisty u Juula. Relacja jako to, co naprawdę działa. Osobista odpowiedzialność i jednocześnie uszanowanie wolności. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Mam wrażenie, że coraz bardziej jest to wszystko obecne w traktowaniu mniejszych dzieci, ale im są one starsze tym rodzicom trudniej to przychodzi. Paradoks? Gdybym pozostała w tylko w zewnętrznej perspektywie mogłabym tak uważać. Spoglądając jednak od środka z punktu widzenia rodzica, którym jestem, już mnie to nie zaskakuje. Czujemy na sobie oddech zbliżającej się dorosłości naszego dziecka i swego rodzaju testu sprawdzającego czy podołaliśmy… Już za chwilę dziecko pójdzie swoją drogą, nie będziemy mogli go zatrzymać i będzie świadczyć o naszym rodzicielstwie (P.S. Tu należy się komentarz, że myśl taka jest zwodnicza. Bo czy naprawdę niczym bogowie kształtujemy swoje dzieci i to jakie one są jest jedynie naszym dziełem?). To może napinać, takie myśli mogą zapraszać, a może wręcz wpychać w postawę mobilizacji, żeby jeszcze zdążyć wychować nasze dziecko na dobrego człowieka, a może coś jeszcze szybko naprawić…. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Juul nie pozostawia złudzeń. Drodzy Rodzice, jeśli Wasze dziecko ma już te naście lat, jest za późno. Oczywiście nastolatek nie jest osobą dorosłą, którą można zostawić samej sobie. Przed tym też przestrzega autor. Pokazuje jasno, że metody siłowe, karanie, moralizowanie to droga rodzicielskiej porażki. Pokazuje też równie wyraźnie, że nie jest alternatywą obojętność, wycofanie się rodzica. Problem w tym, że trzecia droga, proponowana przez Juula, jest bardziej wymagająca. To droga, która wymaga od rodzica jego własnej dojrzałości, umiejętności wyjścia poza własne lęki, ponad skoncentrowanie na sobie (muszę być widziany jako dobry rodzic, nie pozwolę sobie na brak szacunku, moje dziecko wstyd mi przynosi, nie zniosę jeśli moje dziecko zejdzie na złą drogę itp.). Juul proponuje rodzicowi bycie swego rodzaju spraringpartnerem kimś kto, jak tłumaczy „stawia nam maksymalny opór, wyrządzając jak najmniejszą krzywdę”. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Taki rodzic jest przy dziecku, ale pozwala mu wzrastać w samodzielności i odpowiedzialności za własne życie. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Taki rodzic jest w dobrej relacji ze sobą samym, dlatego może być w dobrej relacji z drugą osobą.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W książce znajdziecie naprawdę mnóstwo inspiracji do zobaczenia siebie i swojego nastolatka z nowej perspektywy. I choć, jak napisałam, jest to droga bardziej wymagająca, to jest też zdecydowanie bardziej odciążająca niż próba wychowania nastolatka na człowieka bez względu na liczę ofiar i, jednocześnie, dużo bardziej satysfakcjonująca, napełniająca niż postawa wycofania. Książka składa się z części wprowadzającej, gdzie autor przedstawia swoje podejście oraz z odpowiedzi na listy rodziców i zapisu rozmów dziesięciu rodzin z Juulem. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Żeby zostawić Was z czymś konkretnym, co można od razu wypróbować, a jednocześnie żeby jeszcze bardziej zachęcić do lektury, to zdradzę podpowiedź Juula w kwestii rozmów z nastolatkami (P.S. Podaję tę podpowiedź we własnej swobodnej interpretacji). Zamiast zadawać sto tysięcy pytań albo jedno, to samo pytanie, na które nieustannie dostajesz tę samą, niesatysfakcjonującą dla Ciebie odpowiedź, możesz Drogi Rodzicu zacząć z dzieckiem rozmawiać, być w dialogu. Jeśli w tej dziedzinie mosty już spaliłeś doszczętnie i wiesz, że nie będzie łatwo, możesz zacząć je odbudowywać małymi kroczkami od dzielenia się z Twoim dzieckiem swoimi myślami, uczuciami na jakiś temat. Czyli: Ty mówisz o sobie, np. jak Cię nastraja dzisiejsza pogoda (tak, to wcale nie musi być banalne) albo co sądzisz o filmie, który właśnie obejrzeliście (tylko bez prób przemycenia życiowych morałów!). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W trakcie pisania tej recenzji dotarła do mnie informacja o śmierci Jespera Juula. Jak napisałam na facebooku, pozostaję z myślą, że kto jak kto, ale Jesper Juul, „nie wszystek umrze”. Z całego serca zachęcam Was do czytania jego książek i inspirowania się nimi w Waszych relacjach z dziećmi. Na szczęście napisał całkiem sporo. Mamy z czego czerpać. Tu na blogu książka <i>Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?</i> jest piątą, którą opisałam. Na pewno nie jest ostatnią, bo mam kolejne, niektóre nawet już dawno przeczytane. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Jaka myśl Jespera Juula j</span><span style="font-size: large;">est najcenniejsza dla Ciebie</span><span style="font-size: large;">?</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="5251418" id="buybox-kgxb">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-61386117823482176512019-06-27T00:07:00.001-07:002020-06-22T03:44:10.767-07:00"Strażnicy mózgu", czyli układ odpornościowy rządzi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyhfY2aks65PmldmCuZnIoiKkGdLWdTqHZ6gQlNxN-4_QKMSg3hbIH3W5PpXlXo1HU07mfWZM7z5spyVxe88Or_V8vPGm1dwmghDzZeUoKQPLgB-qnSQHBUoQoxYIihc56I3YR3ZXOLVo/s1600/stra%25C5%25BCnicy+m%25C3%25B3zgu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyhfY2aks65PmldmCuZnIoiKkGdLWdTqHZ6gQlNxN-4_QKMSg3hbIH3W5PpXlXo1HU07mfWZM7z5spyVxe88Or_V8vPGm1dwmghDzZeUoKQPLgB-qnSQHBUoQoxYIihc56I3YR3ZXOLVo/s640/stra%25C5%25BCnicy+m%25C3%25B3zgu.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: M. Schwartz, wsp. A. London<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: A. Tanalska-Dulęba<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Charaktery<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kielce 20117<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 256<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie jest odkrywczą myśl, że nasze ciało i psychika są od siebie wzajemnie zależne. Myśl to nienowa i oczywista. Na pewno? Czy kiedy sięgasz po antybiotyk, bierzesz pod uwagę fakt, że Twoje radzenie sobie ze stresem może zostać osłabione? Czy kiedy siedzisz większość dnia przed komputerem i zjadasz kolejne ciasteczko, myślisz o tym, że szkodzisz swojemu układowi odpornościowemu? Czy przychodzi Ci na myśl, że sport ma znaczenie nie tylko w kwestii wagi, ale może chronić Cię przed depresją?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Michal Schwartz zaprasza czytelnika do świata nauki, która z wyżyn uniwersytetu schodzi do codzienności życia człowieka. To nauka zaangażowana w poszukiwanie pomocy dla problemów zdrowotnych współczesnego świata. Książka <i>Strażnicy mózgu </i>jest opracowanym raportem badań autorki i jej współpracowników. Neurobiologia jest dziedziną, w której laikowi nie łatwo się odnaleźć. Dużo w niej słów nieobecnych w potocznym języku. Trzeba się trochę wgryźć. Ta książka może być cenną pomocą. Napisana jest według mnie dość przystępnie. Ponadto na końcu mamy słowiczek pojęć. Przede wszystkim jednak napisana jest przez osobę z pasją, a to się po prostu udziela. Pytania, które stawia sobie badacz i poszukiwanie odpowiedzi, podążanie ścieżkami kolejnych hipotez… Prawdziwie detektywistyczna praca. Taka książka może spokojnie konkurować z najlepszymi kryminałami. Mówiąc szczerze dla mnie z nimi wygrywa. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Zagadka, której rozwiązania podejmuje się autorka, dotyczy znaczenia układu odpornościowego dla funkcjonowania naszego mózgu. Wnioski z badań są fascynujące. Musicie być co prawda gotowi na szczegółowe opisy eksperymentów na myszach, ale cóż ścieżki nauki bywają wymagające. Uspokajam jednocześnie, o ludziach też jest, a nawet przede wszystkim jest o ludziach. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie będę tutaj przedstawiać rozwiązania zagadki, bo mogłabym zepsuć Wam radość z tej detektywistycznej lektury. Tylko w skrócie i ku zachęcie na dwa zdania sobie pozwolę. Układ odpornościowy rządzi, jego rola dla naszego funkcjonowania jest bezcenna. Ma związek nie tylko z przeziębieniem, ale z chorobą Alzhaimera czy zespołem stresu pourazowego i depresją. Warto o niego dbać zarówno dobrze się odżywiając, jak i poprzez sport ( nieobsesyjny – jak podkreśla autorka), medytację, relaksację. Trzy zdania. Wystarczy. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Polecam lekturę wszystkim zainteresowanym równowagą ciała i umysłu, nie tylko fascynatom neurobiologii. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">W zdrowym ciele zdrowy duch – znane, oczywiste, pomijane. Nie pomijaj. Uwzględnij. Zadbaj o siebie. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Idę na rower. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">A Ty co robisz dla swojego układu odpornościowego, czyli dla „całego Ciebie”?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="29812386" id="buybox-i6mq">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-58032646313925299832019-05-04T02:07:00.001-07:002019-09-06T00:15:12.278-07:00"Z każdym dniem trochę bliżej", czyli psychoterapia od samego środka<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZZyxsJXD6rV9oZ9OCEyfV9TyZB61WflqbX_ivFR5K8dtmdC8tQ0dnEVJHybPJ4UFMt-V5Q3-fwbXGXEg8GPtT_cyGBXtk5qXTcTSQ-cOcWp6wKEJ0Lz8u5o7ELVUSazrxv8L_nZLT9A/s1600/z+ka%25C5%25BCdym+dniem+troch%25C4%2599+bli%25C5%25BCej.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrZZyxsJXD6rV9oZ9OCEyfV9TyZB61WflqbX_ivFR5K8dtmdC8tQ0dnEVJHybPJ4UFMt-V5Q3-fwbXGXEg8GPtT_cyGBXtk5qXTcTSQ-cOcWp6wKEJ0Lz8u5o7ELVUSazrxv8L_nZLT9A/s640/z+ka%25C5%25BCdym+dniem+troch%25C4%2599+bli%25C5%25BCej.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;">Fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;"><br />
</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Irvin D. Yalom, Ginny Elkin<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: A. Tanalska-Dulęba<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Paradygmat<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Warszawa 2011<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 246<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">„Będąc młodą”… psycholożką przeczytałam <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Dar terapii</i> Yaloma. Ta książka była dla mnie darem na drodze mojego zawodowego rozwoju. Mogę śmiało powiedzieć, że w jakiejś mierze mnie ukształtowała.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Moje poszukiwania swojej drogi, bliskiego sercu nurtu psychoterapii, w największej mierze wyznaczyli <a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/search?q=frankl" target="_blank">Viktor Frankl (klik)</a> i Irvin Yalom. Książki tego pierwszego autora znalazły się na blogu już dawno. Dziś czas na Yaloma. O <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Darze terapii</i> może napiszę innym razem. Dziś będzie o książce, do której dotarłam dopiero niedawno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Z każdym dniem trochę bliżej to lektura niezwykła. Dokładnie tak, jak głosi podtytuł: „Jedna terapia – dwie opowieści”. To relacje z przebiegu terapii ze strony terapeuty i pacjentki. Terapeutą jest Irvin Yalom, pacjentką młoda kobieta, która z niejednego terapeutycznego pieca jadła, ale dotychczasowe próby terapii nie były udane. Pacjentka jest początkującą pisarką, a jednym z jej rozlicznych problemów jest niemoc twórcza. Ginny uczestniczy w terapii grupowej, ale efektów nie ma. Ostatecznie Yalom proponuje jej terapię indywidualną wraz z <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>niestandardową zapłatą– zapiski z refleksjami po sesjach. On sam deklaruje podobne notatki ze swojej strony. Co pół roku wymieniają notatki. Dwa lata terapii. Ponad dwieście stron fascynującego materiału. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książkę czyni wyjątkową dwustronność relacji. W literaturze znajdziemy naprawdę sporo wartościowych case studies, ale są to opisy z punktu widzenia specjalisty pomagacza. Są też książki relacjonujące terapię z perspektywy doświadczającej jej osoby. Takiej jednak drugiej pozycji, jak ta, nie znam. „Jedna terapia – dwie opowieści” . Ten sam proces widziany dwoma parami oczu. A czytelnikowi otwierają się oczy… Trud spotkania i piękno spotkania ot co. Książka pięknie pokazuje, o co chodzi w terapii. Krok po kroku możemy śledzić jak zmiana (rozwój) dokonuje się przez relację. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Porusza mnie otwartość i pokora Yaloma. Jest człowiekiem z krwi i kości, a dopiero potem psychoterapeutą, psychiatrą. W ostatniej części książki zainteresowany tajnikami sztuki terapeutycznej czytelnik znajdzie opis przyjętej koncepcji teoretycznej i stosowanych metod. Bez wątpienia jednak w centrum jest żywa, autentyczna relacja, na którą stawia Yalom, a którą podejmuje jego pacjentka. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książkę polecam zarówno osobom siedzącym w fotelu psychoterapeuty, jak i w fotelu pacjenta, choć tym pierwszym w pierwszym rzędzie. Gwarantowana inspiracja do refleksji nad własnym sposobem pracy w ciekawej formie literackiej. Dwa w jednym.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Znasz książki Yaloma? Którą polecasz szczególnie?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">A może znasz doświadczenie psychoterapii od samego środka?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">P.S. W pierwszym zdaniu wpisu nawiązuję do wspaniałych skeczów znanych z radiowej Trójki „Będąc młodą lekarką”. Polecam na poprawę humoru nie tylko w czasie zimnej pochmurnej majówki.</span><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-widget.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="3238401" id="buybox-rnlu">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-82441173740207327272019-03-09T08:14:00.001-08:002019-05-04T02:07:58.374-07:00"Agresja - nowe tabu?", czyli pułapka potępienia bez próby zrozumienia<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrORchsFy1tn3SsOahr8f0HvILULKM54iTBKzev9rzCu4qONTk7Hx6HUBy8c5POw7wAiv4O-LTJBON_d7mV1-rjXG5ykxqpCna47zWB5wWTiWtcalK2NJpb94wh2TfwoqWkDmXl-lm7dY/s1600/agresja-+temat+tabu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrORchsFy1tn3SsOahr8f0HvILULKM54iTBKzev9rzCu4qONTk7Hx6HUBy8c5POw7wAiv4O-LTJBON_d7mV1-rjXG5ykxqpCna47zWB5wWTiWtcalK2NJpb94wh2TfwoqWkDmXl-lm7dY/s640/agresja-+temat+tabu.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Jesper Juul <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Dariusz Syska<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo MiND<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Podkowa Leśna 2013<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 142<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książki Jespera Juula nie dają prostych wytycznych. Nie znajdziecie tam instrukcji obsługi dziecka. To mnie właśnie przekonuje najbardziej. „Nie ma dzieci. Są ludzie.” – powiedział Korczak. Juul myśli podobnie. Dziecko-człowiek ma potrzeby, które są niepodważalne. Dziecko-człowiek czuje, przeżywa, doświadcza. Dziecko-człowiek poznaje świat, myśli, próbuje zrozumieć. Dziecko-człowiek do dobrego rozwoju potrzebuje czuć się kimś wartościowym. Dziecko-człowiek ma prawo głosu. Dziecko-człowiek!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Czy słyszysz głos twojego dziecka? Czy, kiedy twoje dziecko reaguje złością, próbujesz zrozumieć, co tą złość spowodowało? Może ulegasz,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>żeby tylko wyciszyć sytuację? A może karzesz przejawy agresji u dziecka, bo uważasz, że dziecko nie może zachowywać się w ten sposób? Czy zastanawiasz się czasem nad agresją w sobie? </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Agresja – nowe tabu?</i> podnosi ważny temat społecznego podejścia do agresji. Autor stawia tezę o traktowaniu agresji podobnie, jak jeszcze niedawno podchodzono do seksualności. Tabuizowanie agresji ma, według niego, związek z doświadczeniem wojen i ogromnego zła z nimi związanego. Dokonano jednak uproszczenia, które przynosi skutki przeciwne do spodziewanych. Piętnując wszelką agresję bywamy agresywni. Dorośli karzą dzieci za wyrażanie złości sobie dając przyzwolenie na stosowanie przemocy. Kiedyś te dzieci staną się dorosłymi, którym wolno…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tymczasem agresja wymaga postawy empatii. To oczywiście ścieżka trudniejsza, mniej uczęszczana. Jednak dokładnie tak, jak w baśniach, jest też w życiu. To właśnie ta wąska droga prowadzi do żywej wody dobrego życia, do dobrych, ożywiających relacji. Postawa empatyczna wobec dziecka, refleksja nad sobą, dialog zamiast recept, rozkazów i zakazów, to nie jest prosta sprawa. To droga nieustannego rozwoju własnego u dorosłego. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Z całego serca Was i siebie samą do tego rozwoju zapraszam. Czas poświęcony na lekturę kolejnej książki Juula uważam za bardzo cenny i owocny. Z mojej strony nie obyło się bez pewnego smutku towarzyszącego mi w trakcie czytania. Ideał od rzeczywistości, w której jestem, którą obserwuję, jest dość daleko. Wiele mamy do zrobienia w polskich domach i szkołach. Używam „my” świadomie i celowo. Osobiście też mam co robić. Za tym idzie jednak nadzieja, bo wiem co robić. Jest też radość wielka, bo rodzicielstwo, takie jak proponuje Juul, jest fascynujące, napełniające i… skuteczne. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">P.S. Choć, jak napisałam, nie znajdziecie w książce instrukcji obsługi dziecka, to autor podpowiada, jak rozumieć dziecięcą agresję i daje pewne konkretne wskazówki. Dlatego tym bardziej warto sięgnąć po tę książkę.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Czy masz gotowość zmierzyć się z tabu agresji?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="5161795" id="buybox-mcs4">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-4155004395959073152019-02-03T07:55:00.000-08:002019-03-09T08:15:32.165-08:00"Odruchy, uczenie się i zachowanie", czyli czas docenić podstawy prawidłowego rozwoju<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXsOvqjfFuNP7ID6ENQSiY4rfaBpsQic7HpwH74JTucG0YDvifCM-NzKd8lcojE8kUpY2wf6RS86PHMCQFZ4D_xL2bagT9mPA4EQXBzurdtyhCZi-7kGhMEhVWYD6iXe8AxIPVpldHaN4/s1600/Odruchy%252C+uczenie+si%25C4%2599%252C+zachowanie+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXsOvqjfFuNP7ID6ENQSiY4rfaBpsQic7HpwH74JTucG0YDvifCM-NzKd8lcojE8kUpY2wf6RS86PHMCQFZ4D_xL2bagT9mPA4EQXBzurdtyhCZi-7kGhMEhVWYD6iXe8AxIPVpldHaN4/s640/Odruchy%252C+uczenie+si%25C4%2599%252C+zachowanie+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Sally Goddard Blythe <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Tomasz Śliwowski<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Naukowe PWN<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Warszawa 2018<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 230<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na rozwój wpływa tyle różnorodnych czynników. Naukowcy dostarczają wciąż kolejnych informacji. A jednak nadal wiemy tak niewiele… Najtrudniejsze jest chyba łączenie „wycinków” wiedzy w całość. Łatwo o redukcjonizm, o skoncentrowanie się na jednym obszarze. Nie bez powodu zarzucamy współczesnej medycynie brak holistycznego podejścia. Ta trudność dotyczy nie tylko medycyny. W psychologii popełnia się ten sam błąd. Skupiamy się na wpływach rodzinnych, konstrukcji osobowości, czasem zapominając, że człowiek ma też konstrukcję fizyczną, albo że jest zanurzony w szerszym kontekście niż rodzina. Długo można by tutaj dyskutować. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pozostając przy psychologii, złośliwi twierdzą, że psycholog zna tylko jedną odpowiedź na wszystkie pytania o to, skąd się jakiś problem wziął. Domyślacie się? Tak, z dzieciństwa! Sally Goddard Blythe w pewnym sensie sądzi podobnie. Książka <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Odruchy, uczenie się i zachowanie</i> wprowadza czytelnika w temat niedojrzałości neuromotorycznej i jej wpływu na funkcjonowanie dziecka, a czasem też dorosłego, jeśli owa niedojrzałość pozostała. Problemy z rozwojem ruchowym, rozwojem mowy, radzeniem sobie z nauką, nadpobudliwość tu mogą mieć swoje korzenie. Oczywiście, pamiętając o wieloczynnikowości rozwoju, mogą być też inne przyczyny wymienionych trudności. Myślę jednak, że rozwój neuromotoryczny opisywany przez autorkę jest obszarem naprawdę ważnym choć, mam poczucie, mało znanym. Do mnie też wiedza ta przyszła z moim dzieckiem, przedtem nie wiedziałam właściwie nic z tej dziedziny.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W ogromnym skrócie można powiedzieć, że problem mamy, gdy występują przetrwałe odruchy pierwotne, np. odruch MORO, ATOS. Te niemowlęce odruchy, które mają swój czas we wczesnym okresie rozwoju (bardzo konkretnie określonym), potem powinny zaniknąć. Bywa jednak, że pozostają i przeszkadzają. Mogą wtedy nie wykształcić się w pełni tak potrzebne w dalszym rozwoju odruchy posturalne. Znacie dzieci, które nie są w stanie siedzieć przy biurku? Leżą, wiszą, wiercą się, ale na pewno nie siedzą. Tak, to może być to. Nie chcę wchodzić tu w szczegóły, bo skomplikowałby się ten wpis bardzo. Ważne wydaje mi się zaznaczenie, że gotowość do nauki szkolnej może mieć związek z dojrzałością neuromotoryczną. Niekoniecznie więc trudności dziecka oznaczają, że jest leniwe i krnąbrne, albo że rodzice popełniają jakieś błędy. Warto przyjrzeć się temu aspektowi rozwoju z należytą uwagą.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka O<i style="mso-bidi-font-style: normal;">druchy, uczenie się i zachowanie </i>może być tutaj pomocna. Jest jeszcze kilka książek autorki. Niestety nie wszystkie są aktualnie dostępne. Szkoda, bo podobno ta, o której piszę, jest jedną z trudniejszych. Nie mam porównania, bo to pierwsza książka Sally Goddard, którą przeczytałam. Mogę tylko powiedzieć, że rzeczywiście do lekkich nie należy. Trzeba sporej wiedzy z budowy mózgu i działania układu nerwowego albo ogromnej uważności, żeby przebrnąć przez lekturę z sukcesem. Nie chcę jednak zniechęcać, bo temat jest naprawdę wart uwagi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gdyby ktoś z Was poszukiwał bardziej szczegółowych informacji odsyłam również na stronę <a href="http://inpp.pl/" target="_blank">I</a><a href="http://inpp.pl/" target="_blank">nstytutuPsychologii Neurofizjologicznej INPP (klik). </a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Przydał Ci się ten wpis?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">W jaki sposób myślisz o rozwoju? Który obszar najbardziej przyciąga Twoją uwagę? Ciało? Psychika? A może duchowość? Udaje Ci się dostrzec całość?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="45703619" id="buybox-2vey">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-6177508920095144582019-01-01T05:22:00.000-08:002019-02-03T08:15:33.163-08:00Lekcje życia z książek zaczerpnięte, czyli inspiracje na Nowy Rok<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nadszedł. Już jest i pozostanie z
nami przez 365 dni. Nowy Rok. Za rok będzie już Starym Rokiem i zastąpi go
wtedy nowiuteńki Nowy Rok. Internet tymczasem pełen jest debat nad
postanowieniami noworocznymi. Sporo prześmiewczych tekstów, którym trudno się
dziwić, gdy się spojrzy w statystyki (choćby te osobiste) realizowalności owych
postanowień… Są też teksty, te z działki rozwoju osobistego, które wykorzystują
ten szczególny w roku moment do zachęty, by ustalać cele, strategie itp., itd…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">A ja mam naturę dość
sentymentalną. I choć mam swoje cele na rok 2019 i pewne postanowienia też, to
bardzo lubię u progu Nowego Roku spojrzeć wstecz, na ten Stary zasłużony Rok, a
nawet jeszcze dalej na te wszystkie lata mojej drogi, lata trudów i radości,
wydarzeń mniejszych i większych, decyzji różnych i ich konsekwencji – na te
lata mojego rozwoju. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lubię podsumowania,
bo bez nich dla mnie nie ma planowania. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pomyślałam sobie, że to dobry
moment, by zrobić takie książkowe podsumowanie na blogu. Chcę Wam przedstawić
książki zasłużone w moim osobistym rozwoju, z których wyniosłam jakąś cenną
myśl, jakąś życiową lekcję. Może będzie to jakąś inspiracją dla Was w
poszukiwaniu lektur na ten rozpoczęty właśnie rok.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kolejność jest przypadkowa. Nie
jestem w stanie stworzyć hierarchii. Wybieram po prostu dziesięć najcenniejszych
lektur, takich które są dostępne na rynku (żeby Was na frustrację nie narazić).
Tytuł książki jest linkiem, za pomocą którego możecie przejść do opisu książki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYl6au2S7exqEVpC709jhOBIALRlOHWzxsVFbfDDS1G9sCkBVHykdQZraxCp34IgUT6py_8iFzhcBoEwzm8vUDzPISj1BKV3-7_YC2-7mU3R6MrxCa-y24wva1oAM_K12UyFWkAskAlXM/s1600/books-768426_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYl6au2S7exqEVpC709jhOBIALRlOHWzxsVFbfDDS1G9sCkBVHykdQZraxCp34IgUT6py_8iFzhcBoEwzm8vUDzPISj1BKV3-7_YC2-7mU3R6MrxCa-y24wva1oAM_K12UyFWkAskAlXM/s640/books-768426_1280.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 1: Kobiecość jest we
mnie i zaprasza do wspólnej drogi.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2012/10/biegnaca-z-wilkami.html" target="_blank">Biegnąca<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>z wilkami</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 2: Wystarczy, że
będę wystarczająco dobrą matką.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2012/12/wystarczajaco-dobrzy-rodzice.html" target="_blank">Wystarczająco dobrzy rodzicie</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 3: Sens zawiera się
w małych codziennych wyborach, które przynoszą duże konsekwencje.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2013/12/czowiek-w-poszukiwaniu-sensu.html" target="_blank">Człowiek w poszukiwaniu sensu</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 4: Jestem zbudowana
ze sprzeczności – jest we mnie dobra wróżka i zła macocha.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2012/10/bajki-rozebrane-jak-odnalezc-sie-w.html" target="_blank">Bajki rozebrane. Jak odnaleźć się w swojej baśni</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 5: Żałoba, to cena
miłości.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2017/11/zaoba-jest-podroza-czyli-o-cenie-jaka.html" target="_blank">Żałoba jest podróżą</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 6: Mój portfel też potrzebuje
troski.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2014/05/jak-zadbac-o-wasne-finanse-recenzja-i.html" target="_blank">Jak zadbać o własne finanse</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 7: Nikt mi nie
powie, jak mam wychować moje dziecko, z wyjątkiem mojego dziecka.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2015/11/twoje-kompetentne-dziecko.html" target="_blank">Twoje kompetentne dziecko</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 8: Cudowonie być niedoskonałym.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2017/04/dary-niedoskonaosci-czyli-wrzuc-na-luz.html" target="_blank">Dary niedoskonałości</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 9: Moje blogowanie
ma sens.<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2018/07/zaufanie-czyli-waluta-przyszosci-czyli.html" target="_blank">Zaufanie, czyli waluta przyszłości</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Lekcja nr 10: Odpuść!<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: large;"><a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2015/03/autor-richard-rohr-przekad-arkadiusz.html" target="_blank">Prostota. Sztuka odpuszczania</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Szczęśliwego Nowego Roku!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Jeśli ta lista będzie dla Ciebie przydatna, odwdzięcz się proszę
podając w komentarzu tytuł jednej książki, którą polecasz mi (i czytelnikom)
jako lekturę na dobry Nowy Rok.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Dziękuję!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-1021955647922094612018-12-07T01:34:00.000-08:002020-06-22T03:52:32.804-07:00"Sen Alicji czyli jak działa mózg", czyli rusz głową (i mózgiem)!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLcMtanhIQDCKQwEUpV1-7VlBvxvArGlMKxhGHDCmChTHWxYF4TGqnUj6MkcYkCJIAvzkxcjclQwXbgi_7QKmR-GW_zMqMe5OwdMGfJaJcTHMgLf-Rvu-1qMmcjj86jThY8_S_Zb33aQ/s1600/sen+alicji.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLcMtanhIQDCKQwEUpV1-7VlBvxvArGlMKxhGHDCmChTHWxYF4TGqnUj6MkcYkCJIAvzkxcjclQwXbgi_7QKmR-GW_zMqMe5OwdMGfJaJcTHMgLf-Rvu-1qMmcjj86jThY8_S_Zb33aQ/s640/sen+alicji.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: J. Vetulani, M. Mazurek, <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Ilustracje: M. Wierzchowski<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Mando WAM<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kraków 2017<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 74<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kiedyś zafascynowała mnie neurobiologia. Jeszcze w szkole na biologii te małe co nieco o układzie nerwowym było dla mnie najciekawsze ze wszystkiego, czego się na biologii uczyliśmy. Na studiach słynne, straszące niektórych po nocach,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>BMZ-ty (dla niewtajemniczonych „biologiczne mechanizmy zachowania”) dla mnie były po prostu fascynujące. Potem była neuropsychologia równie przeciekawa. Z własnej nieprzymuszonej woli wczytywałam się w teksty z obszaru psychoneuroimmunologii. I choć nie wyspecjalizowałam się w tym kierunku, to współbrzmienie ciało – psychika – duch pozostaje mi bliskie i prawie zawsze dam się naciągnąć na dyskusję w tym temacie… </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Czasem na dyskusję naciągam też ja. To właśnie uczyniłam wobec moich dzieci proponując im lekturę książki <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Sen Alicji czyli jak działa mózg</i>. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Co to były za rozmowy! Iskry z mózgów szły! Profesor Vetulani bez wątpienia potrafił przekazywać skomplikowaną wiedzę w przystępny… (nie, chyba to nie jest dobre słowo) sposób. Profesor potrafił przekazać skomplikowaną wiedzę w przyciągający sposób. Tak. Dokładnie tak. Książka nie upraszcza, nie obniża poziomu z tego powodu, że adresatem są dzieci. Nic z tego. Jest więc o hipokampie i gadzim mózgu, i płacie ciemieniowym… Jest o pamięci sensorycznej i śnie paradoksalnym, i o świadomości. I o wielu innych rzeczach trudnym językiem nazwanych. Poprzeczka jest postawiona wysoko. I bardzo dobrze. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie mogę zgodzić się z opiniami, że jest to książka dla dorosłych albo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tylko dla starszych dzieci. To prawda, że moja sześcioletnia córka może zrozumiałą trochę mniej (a może trochę inaczej) niż starszy syn, ale wcale nie była mniej zafascynowana. Myślę, że dzieci lubią być traktowane poważnie z wiarą w ich możliwości. Kiedy nie muszą się obawiać, że ich stan wiedzy będzie poddany ocenie, w liczbach od 1 do 6, to reagują ogromnym entuzjazmem na szansę dowiedzenia się czegoś nowego. Jedyny problem dla rodzica to okiełznać ten pęd do wiedzy, gdy spać nie chcą, bo „jeszcze chociaż stronę…”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka prezentuje wiedzę z wysokiej półki w formie przyciągającej graficznie. Ilustrator naprawdę wykonał solidną pracę, by treści przekazane przez profesora Vetulaniego i Marię Mazurek przełożyć na obraz. Stonowane kolory oddają klimat snu, w którym toczy się fascynująca akcja książki. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Polecam gorąco książkę <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Sen Alicji</i>. Nie uśniecie przy niej na pewno! Rozwój dzieci, i Wasz również, gwarantowany!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Czytacie dzieciom książki ze świata nauki? Co sądzicie o tego typu literaturze? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">A może polecicie coś wartego uwagi? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="25885700" id="buybox-q352">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-78123112895363474812018-10-12T10:25:00.001-07:002018-12-07T01:34:45.127-08:00"Piękne życie. Jak nauczyłam się mówić nie, przestałam być idealna i odnalazłam spokój", czyli życie, że nic dodać, nic ująć<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiix_usuS5eJYcHtuLxvemrxZCONIJp6Ey7u0OY-ToGEukl-tFFR-HHcGbicl7fS1Jv1XC7uoOHOF-7JOTRe8Y3tzdsiO0RLcXZw0Df7NJEiCcKuc5gE2_dhE7mvam_cFd8Mm_Sts-wYGM/s1600/pi%25C4%2599kne+%25C5%25BCycie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1600" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiix_usuS5eJYcHtuLxvemrxZCONIJp6Ey7u0OY-ToGEukl-tFFR-HHcGbicl7fS1Jv1XC7uoOHOF-7JOTRe8Y3tzdsiO0RLcXZw0Df7NJEiCcKuc5gE2_dhE7mvam_cFd8Mm_Sts-wYGM/s640/pi%25C4%2599kne+%25C5%25BCycie.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Shauna Niequist<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: M. Biernacka<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Znak<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kraków 2017<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 238<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Czytałam książkę <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Piękne życie</i> i myślałam o tym, że oto ktoś odkrył to samo, co i ja odkryłam. A swoją drogą, o książce opowiedziała mi osoba, która też to odkryła. Piękne życie wymaga zatrzymania. Piękne życie jest sztuką wyboru i wiąże się z rezygnacją z całego mnóstwa pięknych rzeczy po to, żeby móc w pełni doświadczać tych, które się wybierze jako najważniejsze. Piękne życie nie jest doskonałe. Piękne życie jest pełne, bo wypełnia je nasza obecność w nim. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Są takie chwile, gdy to jest oczywiste. Czasem w zabieganiu zapominam o tym, a potem znów sobie przypominam. Kilka dni temu jechałam rowerem przez las. Piękny jesienny las. Drzewa mniejsze i większe. Niektóre wykrzywione wiatrem, z poskręcanymi gałęziami. Niektóre połamane, obrośnięte mchem. Ścieżka czasem prosta i równa, czasem piaszczysta, czasem jakiś kamień czy korzeń. Wszędzie liście, zielone, czerwone i takie już zupełnie zeschnięte buro brązowe. Nic w tym lesie nie było perfekcyjne, a wszystko było doskonale piękne. To był ten moment, kiedy znów sobie przypomniałam. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Present Over Perfect</i> brzmi tytuł w oryginale. Zdecydowanie bardziej konkretnie oddaje on tematykę książki. Polska wersja nie do końca pozwala się domyślić, o czym właściwie jest książka. Jednak w istocie chodzi o ty, by życie było piękne! Jeśli daleko Wam do poczucia pełni Waszego życia na co dzień, to może być to trudna lektura. Jest prawdopodobne, że znajdziecie argumenty, by odrzucić tezy Shauny Niequist. Pomyślicie może: „Co ona może wiedzieć?! Może dla niej to możliwe, w końcu jest ze Stanów Zjednoczonych i do tego jeszcze jest pisarką… Ona może sobie tak świadomie żyć, ale ja.. dla mnie to niemożliwe… ” Nie zaprzeczam, coś w tym jest. Sama mam poczucie, że choć zgadzam się z autorką w pełni, to nie do końca mogę pozwolić sobie na rewolucyjne zmiany w moim życiu. Codzienna poranna kawa na werandzie pewnie jeszcze długo nie będzie wchodzić w grę… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gdzie nie zadziała rewolucja, jest miejsce na ewolucję. Zobaczyć właściwy kierunek i ruszyć w tę właśnie stronę ot co! Bardzo podobał mi się przystępny język książki, dzielenie się przez autorkę swoim doświadczeniem. Absolutnie nie zaliczyłabym książki <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Piękne życie</i> do poradników. Dla mnie jest to zdecydowanie bardziej dziennik z podróży w głąb siebie. Czytelnik może się zidentyfikować z autorką i wziąć coś dla siebie lub po prostu poszerzyć wiedzę o tym, jak inni doświadczają życia. Wolny wybór – autorka nic nie narzuca. Pisze o tym, jak ona sama czuje i myśli w kontekście własnego życia, zostawiając czytelnikowi pole do refleksji nad swoim życiowym ogródkiem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Należy jeszcze dodać, że ów dziennik z podróży w głąb siebie ma charakter duchowy. W charakterystyczny dla amerykańskiej kultury sposób autorka swobodnie pisze w o swoim doświadczaniu Boga. Jednym to pasuje, innym mniej. Ja, przynajmniej czasem, szczerze zazdroszczę Amerykanom… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka wpisuje się w nurt slow life zachęcając do świadomego kształtowania własnego życia tak, aby realizować w nim wartości, które są dla nas istotne. Jestem na tak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">A Ty? Jak Ty i Twoje życie? Jesteś na tak wobec pięknego życia?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Tu małe postscriptum: to bardzo wspierające, kiedy odkrywamy, że ktoś inny też jest w drodze, tak samo jak my. Daj znać w komentarzu, niech ktoś, komu potrzeba takiej informacji, dowie się, że nie jest sam ma ścieżce do pięknego życia. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">I jeszcze jedno P.S. W poradni VINEA trwają zapisy na <a href="http://www.vinea.org.pl/rozwoj/grupy/item/223-w-poszukiwaniu-sensu-zycia" target="_blank">grupę rozwoju osobistego dla kobiet (klik)</a>, którą wraz z koleżanką prowadzimy. Dokładnie w temacie. Zapraszam serdecznie </b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><o:p></o:p></b></span></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="18442782" id="buybox-l3c2">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-77230984217515889742018-08-31T06:46:00.000-07:002018-10-12T10:26:15.438-07:00"Droga artysty", czyli wszyscy jesteśmy artystami<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YffyiMYKlN23oaEdEci7GlVtgWtmvtoQBXhSQ8YVZCuaHPXr8VZcIuKdQSor3BxPavM-Wm7qXdm7eJr85mktFf2vhD4CoqknQY3bL-8JxVBsIzt-5ppBcK9RHAi5alUoqMsp-zgdJys/s1600/droga+artysty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="786" data-original-width="1456" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YffyiMYKlN23oaEdEci7GlVtgWtmvtoQBXhSQ8YVZCuaHPXr8VZcIuKdQSor3BxPavM-Wm7qXdm7eJr85mktFf2vhD4CoqknQY3bL-8JxVBsIzt-5ppBcK9RHAi5alUoqMsp-zgdJys/s640/droga+artysty.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;">Fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Julia Cameron<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: J.P. Listwan<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Szafa 2013<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 240<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">12-tygodniowy kurs odkrywania i rozwijania kreatywności, który zajął mi grubo ponad rok… Czy powinnam wobec tego pisać o tej książce, a tym samym ją polecać…? Zdecydowanie tak. Cóż, mam swoje tempo i okoliczności, które nie obfitują w nadmiar wolnego czasu (obfitują w niedomiar). To, że <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Drogi artysty</i> nie odłożyłam na półkę nie ukończywszy „drogi” jest znakiem dostrzegania przeze mnie wartości w koncepcji twórczego odrodzenia Julii Cameron. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Jak wiecie, czytam książki, o których piszę. Czytam i staram się sprawdzać w praktyce. W przypadku <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Drogi artysty</i>, która jest przewodnikiem z konkretnymi zadaniami do wykonania, test wymagał wejścia w proponowany program. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nie chciałam pisać o książce zanim nie przejdę przez cały cykl. 12 tygodni… Jeśli macie skojarzenie z programem 12 kroków AA, to całkiem słusznie. Autorka, jako, że ma w swoim doświadczeniu wychodzenie z uzależnienia, nie raz napomyka o programie 12 kroków. Tak jak 12 kroków niekoniecznie daje się zrobić wykonując dwanaście dziarskich kroków, tak i tutaj program może trwać dłużej niż owe 12 tygodni. Czasem dużo dłużej… </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie zdarzyło mi się upiec dwa razy dokładnie tego samego ciasta według tego samego przepisu. Chyba nawet gdybym miała czas, to moja <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Droga artysty</i> byłaby, choć inspirowana przepisem Julii Cameron, to doprawiona po swojemu. Taka ze mnie artystyczna dusza…A tak serio, to uznanie swojej twórczej natury to dla mnie największy zysk z lektury. To było jak postawienie kropki na końcu zdania. Kropki, której dotychczas trochę obawiałam się postawić. Nie wszystkie propozycje ćwiczeń mi pasowały. Jednak sporą dawkę autorefleksji za sprawą Julii Cameron popełniłam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cenne było dla mnie przyjrzenie się swoim przekonaniom, nie tylko na temat twórczości, ale tak naprawdę życia jako takiego i siebie w tym życiu. W książce sporo miejsca poświęcone jest temu, co buduje naszą sprawczość, kreatywność, a co je blokuje. Warto było nad tym reflektować. Kolejne tygodnie koncentrują się na „odzyskiwaniu” tego , co jakoś jest osłabione, zablokowane, może zapomniane, a może nawet zanegowane. I tak mamy na początku „odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa”, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gdzieś po środku „odzyskiwanie poczucia możliwości”, a na końcu „odzyskiwanie wiary”. Przez cały czas towarzyszą czytelnikowi dwa podstawowe narzędzia: poranne strony i randki artystyczne. U mnie strony poranne są wieczorne i cóż, nie są na 100% codziennie, ale i tak ich wartość jest dla mnie oczywista. Czas ze sobą, nazwany tutaj randką artystyczną, jest mi znany od dawna, choć dotychczas nie patrzyłam na te chwile samotności, czasem ciszy, w kontekście dbania o kreatywność. W ogóle książka pięknie pokazuje, że różne są drogi twórczości, że codzienność może być pełna kreatywności. Kilka lat temu bardzo trafnie według mnie napisała na swoim blogu o tej książce Gosia Zimniak (<a href="http://gosiazimniak.pl/10-powodow-dla-ktorych-warto-wkroczyc-na-droge-artysty/" target="_blank">link do wpisu Gosi</a>).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Minusy? Tak, istnieją. Dla mnie, podobnie jak dla wielu osób, których opinie o książce przeczytałam w internecie, zgrzyta temat Boga. Co prawda mnie akurat absolutnie nie przeszkadza odnoszenie się wprost do wiary, a Bóg jako Wielki Twórca nie budzi mojego sprzeciwu. Przeciwnie, blisko mi do takiego spojrzenia. Jest jednak coś w przekazie autorki, co sprawia, ze ten temat wybrzmiewa jakoś tak patetycznie, nadmiarowo, a ponadto nieskładnie. To moje wrażenie rozjaśniła mi lista literatury na końcu książki, gdzie tematyka duchowa, psychologiczna miesza się <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>z parapsychologiczną. Parapsychologia budzi mój głęboki protest zarówno z punktu widzenia zawodowego, jak i duchowego. Jak dla mnie to, ani to psychologia, ani duchowość. Dlatego nie wszystko w książce mi się zgadzało, a czasem wręcz budziło spory dystans. Mimo wszystko postanowiłam o <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Drodze artysty</i> napisać. Podjęłam taką decyzję, bo uważam, że książka ma naprawdę ogrom wartościowych treści, tylko trzeba wziąć sito swojej wrażliwości oraz sito własnego rozumu i przez te sita owe treści przecedzić. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Znasz <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Drogę artysty</i>? Co o niej sądzisz. Nieczęsto jakaś książka ma tak skrajnie odmienne oceny jak ta.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">A jak Twoje obszary twórczości? Malujesz? Piszesz? A może twórczo uprawiasz ogród? Pieczesz niepowtarzalne ciasta? Jesteś twórczym rodzicem?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">P.S. Na zdjęciu jest egzemplarz, który posiadam. Obecnie na rynku jest nowe wydanie, gdzie okładka wygląda inaczej. Na zdjęciu jest też piasek na plaży w Międzyzdrojach. Prawdopodobnie nadal wygląda tak samo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="19596606" id="buybox-qfb9">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-20497149434487061392018-07-31T10:00:00.000-07:002018-08-31T06:47:21.809-07:00"Zaufanie, czyli waluta przyszłości" ... czyli blogowanie godne zaufania<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYxszT_0DckmquKdGeS8TlvcG02WJcFAhiyzh_WlmUUnlcEuIIQsnANsSu9ysoT4ORyONoiYxA4C06HcQZSqB9H0FXN0Bokh9zwyzyqPQr_aJapuY4jAwe3erRXy5kAu8xnc9hsQskQF0/s1600/zaufanie+czyli+waluta+przysz%25C5%2582o%25C5%259Bci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYxszT_0DckmquKdGeS8TlvcG02WJcFAhiyzh_WlmUUnlcEuIIQsnANsSu9ysoT4ORyONoiYxA4C06HcQZSqB9H0FXN0Bokh9zwyzyqPQr_aJapuY4jAwe3erRXy5kAu8xnc9hsQskQF0/s640/zaufanie+czyli+waluta+przysz%25C5%2582o%25C5%259Bci.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Michał Szafrański<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Grupa Wydawnicza Relacja<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Warszawa 2018<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 432<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie wyobrażam sobie, że mogłabym nie przeczytać najnowszej książki Michała Szafrańskiego. Blog <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Jak oszczędzać pieniądze</i> towarzyszy mi od swych początków. Dziś już nie pamiętam, czy trafiłam na niego szukając informacji o tym jak oszczędzać pieniądze czy przeglądałam blogosferę myśląc o założeniu własnego bloga i w ten sposób trafiłam na blog Michała. Niezależnie od tego, jaki był ten niezapamiętany przeze mnie impuls, to przez te ładnych już kilku lat od 2012 roku czerpałam od Michała Szafrańskiego wiedzę zarówno w kwestiach finansowych, jak i prowadzenia bloga. Obserwowałam zmiany na jego blogu i jego własny rozwój. Chyba o nikim innym z blogowego świata nie pomyślałam tyle razy: „Ale świetny gość! Co za mądry człowiek!”. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">To nie były ochy i achy<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nad tym, że taki obrotny z niego chłopak, co to mknie z prędkością światła od zera do milionów z bloga. To oczywiście robi wrażenie, ale kiedy się czyta bloga <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Jak oszczędzać pieniądze</i> porusza coś innego. Przynajmniej mnie. Książka, o której tutaj dziś piszę potwierdziła mi w pełni moje dotychczasowe odczucia. Wrażenie robiła zawsze na mnie autentyczność autora bloga, a w tej odsłonie autora książki. Michał po prostu jest prawdziwy. Prawdziwy w sukcesach i porażkach. Autentyczny w dzieleniu się sobą. Nie mam żadnych wątpliwości, że, tak jak pisze, pieniądze są efektem ubocznym robienia tego, do czego ma przekonanie. Czytając jego wpisy podziwiałam solidną wiedzę – przyznaję, nie zawsze możliwą dla mnie do ogarnięcia. (P.S. To dlatego mimo, iż <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Finansowy ninja</i> jest w mojej biblioteczce, nadal nic o tym na blogu nie napisałam. Wciąż jeszcze czytam…) Bardziej jednak przyciągała mnie osobowość. Cenię otwartość, która nie jest ekshibicjonizmem i operowaniem łzawymi historiami. Cenię jasne mówienie o wartościach, które nie jest pompowaniem swojego ego poprzez poczucie osiągnięcia wyższego stopnia duchowego wtajemniczenia. Cenię merytoryczność, która jest dzieleniem się wiedzą i wysiłkiem włożonym w jasny przekaz, a nie przechwalaniem się i wpędzaniem innych w poczucie niższości. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Pełen merytoryczny konkret o prowadzeniu bloga, dobrą otwartość i kompas wartości znajdziecie w książce <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Zaufanie, czyli waluta przyszłości</i>. Dla wszystkich blogerów to lektura obowiązkowa. Ponad 400 stron wiedzy podanej w formie fascynującej powieści z licznymi danymi liczbowymi. Myślę jednak, że nie tylko osoby prowadzące blogi odnajdą coś dla siebie w lekturze. Książka Michała Szafrańskiego może być inspirująca dla każdego, kto chce podążać własną drogą, kto potrzebuje wsparcia, by odważyć się i zacząć robić to, czego gdzieś w głębi duszy pragnie, co uważa za wartościowe. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dla mnie osobiście lektura była czasem przyjrzenia się swojej drodze rozwoju i, tym samym, własnemu blogowaniu również. Dotarło do mnie z całą mocą, jakie znaczenie ma dla mnie czytanie i pisanie tutaj o tym moim czytaniu. Choć tempo mniejsze, to samo to, że mój blog również za chwilę skończy sześć lat, że przetrwał próbę czasu… Że mimo, że mój świat po dwóch latach od jego istnienia zatrzymał się, a potem stał się trudniejszy… Że mimo tego wszystkiego wciąż istnieje <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Książka psychologiczna</i>… To jest coś wartościowego i jestem tak po prostu zwyczajnie dumna z siebie. Mam też sporo do zrobienia, ale teraz bardziej wiem co. </span><span style="font-size: large;">Michałowi Szafrańskiemu jestem wdzięczna za drogę stałości, która była i jest dla mnie inspiracją.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">To, co powyżej napisałam nie do końca jest recenzją książki, ale może wcale nie musi być. Chyba nie macie wątpliwości, że do lektury zachęcam!?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">I jeszcze jedno. To, co teraz napiszę, to też wniosek z lektury książki. Tam pod teksem… jest miejsce na Wasze komentarze. Statystki jednoznacznie pokazują, że czytacie moje wpisy i jest Was naprawdę całkiem sporo. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Moim największym błędem jest to, że tak mało dotychczas doceniałam budowanie społeczności tego bloga.</b> Że w moim zabieganiu różnie było z odpowiadaniem na komentarze. Że za mało Was do tego zapraszałam. Wnioski wyciągnięte. Czas na zmiany. Do tej zmiany zapraszam też Was. Swoją drogą sama tu niewiele zdziałam… Nic bez Was! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Kończąc ten wpis niniejszym apeluję: Daj znać, że tu jesteś. Zostaw komentarz pod tym postem lub innym, który Cię zainteresuje. Twórzmy tego bloga razem!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="37315765" id="buybox-yxic">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-34595699082013777292018-06-24T13:49:00.000-07:002018-07-31T10:01:08.645-07:00"100 snów które wszyscy mamy i co one znaczą", czyli sen jako drogowskaz<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRllNkdfCnhAu4fZ0ApHMN5a-9uu0vCPoOjWzOOWC5mGHT0IYKGlAC6sUXGzOsR4rD2CbHKklJCWaGNsTXYdK61IHbvxzQlQ-QSv-eCvae6h6KdQdyUZbatuYDExj5_uv8R_UxzHMDdB0/s1600/100+sn%25C3%25B3w.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRllNkdfCnhAu4fZ0ApHMN5a-9uu0vCPoOjWzOOWC5mGHT0IYKGlAC6sUXGzOsR4rD2CbHKklJCWaGNsTXYdK61IHbvxzQlQ-QSv-eCvae6h6KdQdyUZbatuYDExj5_uv8R_UxzHMDdB0/s640/100+sn%25C3%25B3w.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Ian Wallace<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: A. Chrzanowska<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Charaktery<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kielce 2017<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 262<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ostatnio pisałam o milczeniu, dziś o snach. To naprawdę odpowiada dynamice na blogu… Nie, nie jest tak, że spałam przez ostatnie dwa miesiące. Właściwie to przydałoby się pospać więcej. Może wtedy pewne rzeczy byłyby dla mnie bardziej jasne i oczywiste. Może miałabym mniej wątpliwości. Bo sny niosą cenne informacje, odpowiedzi na pytania. Warto śnić.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Sen wymaga czasu, a zatrzymanie uwagi na tym, co się śni wymaga jeszcze więcej czasu. Wraz z tym wpisem proponuję Wam byście zatrzymali się przy swoich snach. Dla mnie sny od wielu lat są obszarem fascynującym i choć, coraz bardziej rozpoznanym, to nadal czasem tajemniczym, a zawsze niezmiernie interesującym. Przyglądam się swoim snom. Zauważam jak w różnych okresach życia jest ich mniej albo więcej. Dostrzegam nieprzypadkowość tego zjawiska. Doceniam pracę ze snami w psychoterapii. W snach ludzie, jak pisze autor, odpowiadają na pytania, „choć nawet nie zdają sobie sprawy, że je zadali”. Takie jest też moje doświadczenie z wielu rozmów. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Jeszcze na studiach przeczytałam <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Zapomniany język</i> Ericha Fromma. Od wtedy rozpoczęła się moja świadoma przygoda ze snami. Świadoma, bo od tej lektury zaczęłam postrzegać sen jako źródło informacji. Fromm nazywa sny listami od przyjaciela. Stało się dla mnie jasne, to co przedtem przeczuwałam, co gdzieś błąkało się w korytarzu między świadomością i nieświadomością, że warto czerpać ze swoich snów. Ta intuicja gdzieś we mnie musiała być, skoro do dziś pamiętam kilka snów jeszcze z dzieciństwa. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gdy zobaczyłam, że Wydawnictwo Charaktery ma w swojej ofercie książkę <i style="mso-bidi-font-style: normal;">100 snów</i>, wiedziałam, że po prostu muszę ją przeczytać. To również była słuszna intuicja. Lektura była fascynująca i, choć zachęcała do śnienia, to absolutnie nie usypiała! W pierwszej części autor pokazuje jak ogólnie rozumieć sny. Może warto tu wspomnieć rzecz wydawałoby się oczywistą, ale, jak się czasem przekonuję w rozmowach, niekoniecznie oczywistą. Sny to nie obszar wróżbiarstwa. To rozumienie nie ma nic wspólnego z psychologią. Sny to sfera pracy naszej nieświadomości. Odzwierciedlają to, co dla nas istotne. Ich język to głównie symboliczny obraz, nie jest on jednak taki przypadkowy, jak się często wydaje. Warto się go uczyć. Dzięki snom możemy lepiej poznać siebie, usłyszeć swoje potrzeby, określić drogę rozwoju, a nawet znaleźć twórcze podpowiedzi dla naszych czysto intelektualnych pytań. Gdyby nie sny może do dziś nie byłoby teorii względności, a świat nadal nie znał by komputerów i programowania…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W drugiej części książki jest szansa na naukę języka snów. Ian Wallace omawia w niej 100 najczęściej pojawiających się tematów marzeń sennych. Byłeś kiedyś ścigany we śnie? A może poszukiwałeś toalety? Latałeś? Wróciłeś do szkoły? A może byleś nagi w miejscu publicznym? Nie ty jeden… To uniwersalne motywy ze snów. Autor wyjaśnia znaczenie tych i dziewięćdziesięciu kilku innych, podpowiada jakie działania stoją przed nami w rozwoju i pokazuje szerszy kontekst danej tematyki snu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ostatnia część książki była dla mnie szczególnie cenna. To kwintesencja przekazu płynącego z lektury – sny mają moc! Ponadto znajdziecie tam cenne wskazówki jak obchodzić się ze snami. Czy wiecie, że aby lepiej pamiętać sny ważne jest, by zaraz po przebudzeniu jeszcze przez chwilę nie otwierać oczu i nie poruszać się?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Życzę Wam dobrych snów. Może którymś z nich zechcecie się podzielić w komentarzu. O czym śnicie?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="18738122" id="buybox-efse">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-17618358336445148442018-04-20T03:48:00.000-07:002018-06-24T13:50:11.973-07:00"Biografia ciszy", czyli droga pustki - droga pełni<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxP8inub5iNbNNd0o0zvrh-Ecygp8UhN_N0GxODm01rGwxPvmMCaBGX4_v42QYRr9vkE1zJFtYgrFiKiSmOZMF6UZHJzhkr45k4ZJDSjiPt5argC7jnsRPIGWcjxg8pe2xhxCByAltJhg/s1600/biografia+milczenia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxP8inub5iNbNNd0o0zvrh-Ecygp8UhN_N0GxODm01rGwxPvmMCaBGX4_v42QYRr9vkE1zJFtYgrFiKiSmOZMF6UZHJzhkr45k4ZJDSjiPt5argC7jnsRPIGWcjxg8pe2xhxCByAltJhg/s640/biografia+milczenia.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br />
</b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Autor: Pablo d’Ors<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Przekład: Marcin Jan Janecki<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Wydawnictwo Charaktery (dziękuję)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Kielce 2016<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: large;">Liczba stron: 120<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Hmm… tytuł książki wpisuje się doskonale. Trochę pomilczałam na blogu. Oczywiście nie dlatego, że tyle zajęła mi lektura… Czas płynie ostatnio intensywnie, mało w nim przestrzeni na zatrzymanie. Jednak to dzięki zatrzymaniu się chwilę wcześniej podjęłam decyzję, które, choć chwilowo zintensyfikowały moją rzeczywistość, to docelowo prowadzą do spokojniejszego rytmu i do życia, mam nadzieję, w większej zgodzie ze sobą. Tyle tytułem wstępu i należnego wyjaśnienia. Przejdźmy do książki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tyle, że trudno coś napisać… Pomilczeć by się chciało. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Biografia milczenia</i> jest swego rodzaju reportażem relacjonującym drogę medytacji i efekty z tej podróży płynące. Autor jest hiszpańskim księdzem katolickim, a ponadto pisarzem i członkiem Papieskiej Rady ds. Kultury. Praktykuje zen, czego owocem jest niniejsza książka. Jak sam przyznaje na wstępie „życie jest dziwne. Moja miłość do Chrystusa doprowadziła mnie do praktykowania dyscypliny zen”. Paradoks? Dla niektórych na pewno. Dla niektórych nawet sprzeczność. A jednak. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cóż, droga milczenia jest drogą paradoksu i sprzeczności. W tej ciszy bywa tak głośno. Gdy wreszcie milkniemy, słyszymy cały ten wewnętrzny hałas: nasze pragnienia i lęki, nasze nieuporządkowanie, niespełnienie. Nie dziwi, że ludzie unikają milczenia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Moim osobistym doświadczeniem ciszy są rekolekcje ignacjańskie. Kto zasmakował, ten wie jak napełniająca serce jest cisza rekolekcji. Gdy ten temat pojawi się w rozmowie z osobami, które nie znają medytacji ignacjańskiej, występują dwa typy reakcji. Albo jest to: „Wow! Ja też tak chcę. Gdzie mogę się zapisać? Albo: „ … milczeć przez tydzień… i co że bez telefonu… nie… no jakaś masakra! Przecież tego się nie da wytrzymać!” <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">„Czego nie jesteś w stanie wytrzymać?” – pytam czasem. To ważne pytanie! Jeśli nie jesteś w stanie wytrwać w ciszy, choćby w trakcie spaceru czy biegania, w modlitwie adoracji, albo tak najzwyczajniej w ciszy zasypiania co wieczór, to może tym bardziej warto zatrzymać się i zadać sobie to pytanie. Nie da się żyć w pełni, gdy jest się poza sobą. Nie da się żyć w pełni, gdy nie czujemy, że to jest nasze życie i że odpowiedzialność za nie jest po naszej stronie. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wystarczy już tej mojej swobodnej parafrazy. Lepiej sami przeczytajcie, jeśli dacie radę wytrzymać…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Potrafisz trwać w ciszy, która ubogaca? Znasz to doświadczenie?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Jeśli nie, to co Cię przed nim powstrzymuje?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="23607982" id="buybox-370u">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-71764082442061343802018-02-27T09:54:00.000-08:002018-04-20T03:49:54.357-07:00"Myślenie wizualne 2.0.", czyli obrazki, które trafiają w mózg (i serce)<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiER04CSVoe99qFc-sFqIbO7DHyUmTg3RE0wBfLLE3Toq6EYayYiwozqjCHY-ZtiddW4_Dq5AGnP16BPXr8Tb7YeaQ_WcbW7CthtH4eqe8evE7qQhr6SdHOy8GchmF4PTdj4YlaQQwjJ8Q/s1600/my%25C5%259Blenie+wizualne.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiER04CSVoe99qFc-sFqIbO7DHyUmTg3RE0wBfLLE3Toq6EYayYiwozqjCHY-ZtiddW4_Dq5AGnP16BPXr8Tb7YeaQ_WcbW7CthtH4eqe8evE7qQhr6SdHOy8GchmF4PTdj4YlaQQwjJ8Q/s640/my%25C5%259Blenie+wizualne.jpg" width="640" /></a></b></div>
<span style="font-size: x-small;"><b> fot. Izabella Kuźniak-Borucka</b></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Karolina Jóźwik</b></span></div>
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo MT Biznes (dziękuję)</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Warszawa 2017</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 176</b></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dawno, dawno temu uwierzyłam w pewną bajkę o sobie. I choć bajka nie była prawdą, to skoro nią żyłam, ona określała moją rzeczywistość. Smutna historia o dziewczynce, która dała się zwieść. Na szczęście dziewczynka dorosła i rozpoczęła własne poszukiwania. Spotkała co najmniej kilka osób i trafiła na co najmniej kilka książek, które podważyły jej wiarę w bajkę. </span><br />
<br /></div>
<span style="font-size: large;">W wersji przedszkolaka moja bajka brzmiała: nie umiem rysować.</span><br />
<span style="font-size: large;">W wersji szkolnej: plastyka, sztuka nie są dla mnie.</span><br />
<span style="font-size: large;">Potem było jeszcze: nie jestem typem artysty. Twórczość to u mnie jedynie słowem…</span><br />
<span style="font-size: large;">A dziś? Może jeszcze będzie z tego happy end!</span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">To, że sięgam po książki takie jak <i>Myślenie wizualne 2.0.</i> jest dowodem zmiany. Rysowanie stało się dostępne. I cóż, że nie jest profesjonalne. Że nie skopiuję prac wielkich tego świata. Że nadal z plastyki miałabym niższą ocenę niż z matematyki. To przestało być kryterium. Co za ulga. </span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Po tym osobistym wywodzie przejdę do merytoryki. Książka Karoliny Jóźwik wywodzi się z trendu obecnego ostatnio w szkoleniach, mianowicie obrazowania przekazu. To naprawdę fascynujące, że wracamy do metod, które przez moment wydawały się zapomniane. W dobie prezentacji power point na pierwszy plan w szkoleniu wychodzi flipchart (dla niewtajemniczonych: stojąca tablica z arkuszami papieru). Mnie się ten trend podoba bardzo. Trener nie jest tylko wykładowcą. Flipy są zdecydowanie bardziej, nie tylko twórcze, ale i osobiste. Dzięki takiemu przekazowi czerpiemy więcej, nie tylko z tego powodu, że jest to obraz. Również dlatego, że na sali szkoleniowej uruchamiane są emocje. Jak wiadomo z badań wielu, ładunek emocjonalny zdecydowanie ułatwia zapamiętywanie.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka <i>Myślenie wizualne 2.0.</i> może być wsparciem dla trenerów, szkoleniowców, nauczycieli, którzy chcą uczynić swoją pracę skuteczniejszą. Niewątpliwie może też przyczynić się do większej satysfakcji z pracy, bo zapobiegnie rutynie, wesprze w twórczym rozwoju. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Trzeba właściwie tylko jednego: złamania schematu! Jeśli, podobnie jak ja, dorastaliście w przekonaniu, że nie potraficie rysować, to zmiana tego poglądu na swój temat jest najważniejszym i jednocześnie najtrudniejszym zadaniem. Powodzenia!</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dwa słowa o samej książce zdałoby się powiedzieć… Jest pięknie wydana. Naprawdę milo się ją trzyma w rękach. Sporo w niej znajdziecie miejsca na własne dzieła. Jednocześnie to prawdziwa kopalnia inspiracji. Umiesz narysować ludzika? Jeśli jeszcze nie, to jak to zrobić, dowiesz się z książki. A może potrzebujesz zobrazowania świata emocji? To też najdziesz w książce. Przede wszystkim jednak zyskasz wsparcie w wychodzeniu z bajki o niemożności.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"><b>A Ty lubisz rysować? Czy myślisz o sobie: umiem rysować? A może nadal wierzysz pani od plastyki lub komuś innemu?</b></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="21815179" id="buybox-xcmu">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-45929616801414006532018-01-28T07:29:00.000-08:002018-04-20T03:50:27.433-07:00"Jak być matką swojej córki?", czyli o odkrywaniu matki w sobie<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGoWLfPPB70qZO504CIClfXhaebSjoSAUhyphenhyphenGvxOanjqYnxJxYFwR2XEjfALJ_agjWdyO26zFHjXouM9hDY_4LCQ4C0z7yUeTHVMPSZIb61IlIxDJSDmhWup9t9e_I7LTX7pjXjxu0giw/s1600/jak+by%25C4%2587+matk%25C4%2585+swojej+c%25C3%25B3rki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGoWLfPPB70qZO504CIClfXhaebSjoSAUhyphenhyphenGvxOanjqYnxJxYFwR2XEjfALJ_agjWdyO26zFHjXouM9hDY_4LCQ4C0z7yUeTHVMPSZIb61IlIxDJSDmhWup9t9e_I7LTX7pjXjxu0giw/s640/jak+by%25C4%2587+matk%25C4%2585+swojej+c%25C3%25B3rki.jpg" title="fot. Izabella Kuźniak-Borucka" width="640" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: x-small;"><b> fot. Izabella Kuźniak-Borucka</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Marta Pociecha</b></span></div>
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Difin (dziękuję)</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Warszawa 2017</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 208</b></span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Między nami kobietami... bywa różnie. Siła kobiecych więzi to coś niezwykłego czego nie można z niczym porównać. A jednak bywa, że te więzi stają się węzłami odbierającymi wolność. Jest tyle samotnych kobiet! Samotnych nie dlatego, że brakuje w ich życiu mężczyzny. On nawet często jest, ale nigdy nie było wspierającej matki i nie ma dobrej przyjaciółki. Jest jakaś dziura, której najlepszy związek z mężczyzną nie zapełni. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie mam żadnych wątpliwości, że kobieta dla doświadczania pełni życia potrzebuje dobrego bycia wśród innych kobiet. Wiem to z relacji wielu kobiet, z którymi zetknęłam się w mojej pracy w terapii i na warsztatach psychologicznych. Czuję to całą sobą w swoim życiu osobistym. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Od prawie sześciu lat w moim życiu jest kobieta, która szczególnie uwrażliwia mnie każdego dnia na kwestie kobiecości. To moja córka. Najwspanialsza córka w całym kosmosie – jak czasem szepnę jej przed zaśnięciem. </span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie dziwi więc chyba, że zainteresowała mnie książka Marty Pociechy <i>Jak być matką swojej córki?</i> To książka warta uwagi dla każdej kobiety, nie tylko dla tej, która jest mamą. Oczywiście dla tych z Was, które mają córki, będzie to lektura w największym stopniu dopasowana. Każda z nas ma jednak uwewnętrznioną matkę, doświadczenie bycia córką i niełatwe zadanie znalezienia własnej dorosłej drogi w życiu. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Autorka prowadzi czytelniczki drogą poszerzenia świadomości w przeżywaniu macierzyństwa. Nie jest to po prostu zestaw dobrych rad, pod hasłem „jak wychować dziewczynkę”, ale zachęta do przyjrzenia się sobie. Jaką jestem kobietą? Jak przeżywam swoje ciało? Czy lubię siebie? Jaka jest moja wartość? Czym jest dla mnie seksualność? Jaki styl matkowania jest mi bliski? Te i wiele innych pytań pojawią się w trakcie lektury. Uczciwie ostrzegam: bez odniesienia do siebie się nie obejdzie! To wielki walor tej książki. Pytania do refleksji, ćwiczenia kończące każdy rozdział bardzo mi się podobały.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i>Jak być matką swojej córki?</i> Niesie wielkie bogactwo treści. Kto zna <i>Biegnącą z wilkami,</i> ten wyczuje pokrewieństwo autorki z Dziką Kobietą. Muszę jednak przyznać, że trochę się zmęczyłam czytając. Brakowało mi czegoś, chyba po prostu w sposobie sformatowania tekstu, wytłuszczenia tego co najważniejsze, podkreślenia głównego przesłania, a czasem po prostu oddzielenia akapitami kolejnych wątków. Na przykład rozdział, gdzie autorka omawia fazy rozwojowe dziecka i związane z tym potrzeby, sporo wysiłku mnie kosztował. To wszystko spisane jednym ciągiem było dla mnie mało czytelne, wymagało solidnej koncentracji uwagi. Myślę, że w ten sposób niestety może umykać część przekazu, czego mi bardzo szkoda, bo jest on naprawdę cenny.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Na koniec dodam jeszcze, że warto ową niedogodność pokonać, bo refleksja nad tym, jak wychowujemy córki to rzecz wielkiej wagi. Nie zawaham się użyć wielkich słów: to sprawa przyszłości świata, a w tej bliższej perspektywie to sprawa przyszłości naszych córek. Książka Marty Pociechy może być w tej kwestii jak najbardziej pomocna.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Gdy myślę o sobie jako córce swojej matki, to…</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Gdy myślę o sobie jako matce swojej córki, to… </b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Jeśli zechcesz odsłonić rąbka refleksji, podziel się nią w komentarzu. Zapraszam.</b></span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="17515270" id="buybox-bwlq">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-47652801231649773872017-11-26T07:51:00.001-08:002018-01-28T07:30:56.378-08:00"Żałoba jest podróżą", czyli o cenie, jaką płacimy za miłość<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-j_dKC-70WDchgAzZyrKmOkDWO2AWmJLNY6mD-nfhHh520h8Z67Hq1bdd0RqYBNvz6UrvS5CpvWqcdYr8rNGae0uKSwByirpAlG1GXPVzGJiyzxFdglzNQdlOisJElvw-S5TpyWs3pU/s1600/%25C5%25BCa%25C5%2582oba+jest+podr%25C3%25B3%25C5%25BC%25C4%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-j_dKC-70WDchgAzZyrKmOkDWO2AWmJLNY6mD-nfhHh520h8Z67Hq1bdd0RqYBNvz6UrvS5CpvWqcdYr8rNGae0uKSwByirpAlG1GXPVzGJiyzxFdglzNQdlOisJElvw-S5TpyWs3pU/s640/%25C5%25BCa%25C5%2582oba+jest+podr%25C3%25B3%25C5%25BC%25C4%2585.jpg" width="640" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><span style="font-size: x-small;">fot. Izabella Kuźniak-Borucka</span><br />
<br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style> <![endif]--><span style="font-size: large;"><b>Autor: Kenneth J. Doka</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Przekład: M. Chojnacki</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Charaktery</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Kielce 2017</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 352</b> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">„Żałoba to cena, jaką płacimy za miłość” poruszyło mnie to zdanie wypowiedziane przez K.J. Doka na kartach książki <i>Żałoba jest podróżą</i>. Poruszyło bardzo. Bo dokładnie tak czuję. To zdanie tłumaczy dlaczego żałobę można chcieć przeżywać, tak w pełni, do szpiku kości. Chcieć - nie chcąc, ale tylko tak można, żeby pozostać autentycznym. Że może właśnie warto tak ją przeżyć. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Choć to długa i jakże bolesna podróż, to ma i te pozytywne cechy podróży. Konfrontuje z samym sobą, pozwala poznać własną kruchość i własną siłę. Jest cenną lekcją o życiu, bo śmierć to przecież jego część. Pokazuje w nowym świetle otoczenie. Jedni się zbliżają, inni oddalają. Relacje nabierają głębi, widać je jakoś prawdziwiej. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Kiedy pisałam o książce <i><a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2015/01/smutek-strata-zaoba-jak-sobie-z-nimi.html" target="_blank">Smutek strata żałoba</a>,</i> zastanawiałam się z jakim odzewem spotka się tak trudny temat, jakim jest utrata bliskiej osoby. Czułam, że odsłaniam mój bardzo osobisty obszar i trochę się tego obawiałam. Jednocześnie jasne było dla mnie, że warto by śmierć, żałoba wychodziły z kręgu tematów tabu. Tak często sama czułam potrzebę zwyczajnej rozmowy, tego żeby ludzie ze mną tak zwyczajnie rozmawiali i o tym. Mogę bez cienia wątpliwości powiedzieć, że moje dotychczasowe inwestowanie w relacje zwróciło się po stokroć, bo otrzymałam wiele wsparcia od najbliższych mi osób. Jednocześnie nie raz zdumiewało mnie, że w pewnych sytuacjach ludzie wychodzili z założenia, że najlepiej będzie udawać, że ten temat nie istnieje. Tak im było jakoś niezręcznie, gdy się on jednak pojawiał i tak bardzo odczuwałam, że chcą uciec. Chyba się boją, że mogę ich śmiercią zarazić… myślałam w takich chwilach… </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Wracając do wspomnianej recenzji. Odzew był ogromny. Poza komentarzami pod wpisem były też maile. Wszystkie od osób w żałobie poszukujących wsparcia, często samotnych w swoim cierpieniu. Ten wpis jest odpowiedzią na pytania o dobrą książkę, która pozwoli bardziej zrozumieć żałobę i związane z nią przeżycia, reakcje, emocje. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W ogromnym skrócie można by powiedzieć, że żałoba to normalna, uzasadniona reakcja na stratę. Choć jest tak dojmująca, to nie ma w niej nic z klucza choroby (choć oczywiście może się w tym kierunku czasem potoczyć). Jest częścią życia. Bez wątpienia jednak to czas, kiedy potrzebujmy drugiego człowieka. Żałoba niesiona w samotności to ciężar, który raczej okaże się zbyt wielki. Niekoniecznie potrzebujemy pomocy profesjonalistów, choć czasem i również. Warto się wtedy od tego nie odżegnywać. Człowiek to istota społeczna, a z tego wynika, że tak po prostu, po ludzku, mamy prawo do sięgania po pomoc. Tej pomocy nie zastąpi sięganie po używki ani nawet zażywanie leków przepisanych przez lekarza.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Książka <i>Żałoba jest podróżą</i> może być cennym wsparciem dla osób w żałobie oraz dla ich bliskich. Cenne jest wskazanie na różne style przechodzenia żałoby. To może wiele rozjaśnić szczególnie w rodzinach, gdzie pojawiają się różne reakcje, a za nimi idą czasem nieporozumienia i wzajemne oskarżenia. Autor szczegółowo zajmuje się najbardziej podstawowymi stratami, jakich doświadczamy w życiu, więc, jakkolwiek to zabrzmi, każdy znajdzie tu coś dla siebie.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dużo miejsca zajmuje temat strat nieuznawanych, czyli tak zwanej żałoby pozbawionej praw. Jeśli macie w swoim doświadczeniu głęboki żal w związku z jakąś stratą, a czuliście że nie macie prawa o tym mówić albo nawet wprost go Wam odmawiano, to właśnie jest żałoba pozbawiona praw. Poronienie, szczególnie to wczesne. Niepełnosprawność dziecka. Choroba otępienna rodzica. Niepełnosprawność kogoś bliskiego po jakimś wypadku, który sam spowodował. Śmierć osoby, z którą związek był ukrywany. Długo można by wymieniać…<b> </b></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Cóż więcej dodać? Po prostu polecam z całego serca, pozdrawiając przy tej okazji wszystkie osoby szukające ukojenia w trudnym czasie żałoby. </b></span></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="13195183" id="buybox-1a58">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-48574021774896999952017-10-17T12:49:00.001-07:002017-11-26T07:49:34.244-08:00"Kryzys szkoły", czyli o ciężkiej doli ucznia (i nauczyciela też)<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_oAA45t8FVxV6RA0E1eDPJN9ioVtbU8yGPAs7viGTI-sobY_dUlmORk8h76vCrx6DqxHqDOsn5L1ZLf40dxVDfJaoW6TzV8Cic4jytNN2qBwpV7mN2nQMRIN4UGVjdukubXXgGZ0VzB0/s1600/kryzys+szko%25C5%2582y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_oAA45t8FVxV6RA0E1eDPJN9ioVtbU8yGPAs7viGTI-sobY_dUlmORk8h76vCrx6DqxHqDOsn5L1ZLf40dxVDfJaoW6TzV8Cic4jytNN2qBwpV7mN2nQMRIN4UGVjdukubXXgGZ0VzB0/s640/kryzys+szko%25C5%2582y.jpg" width="640" /></a></b></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Jesper Juul</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Przekład: Dariusz Syska</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo MiND</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Podkowa Leśna 2014</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 168</b></span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Ech kryzys, kryzys… Ostatni był, gdy odkryłam, że wykasowałam plik z recenzją i trzeba było spisać myśli od nowa. A od września trwa kryzys powrotu do szkoły wraz z kryzysem powrotu infekcji. Nie ma lekko. O tej książce miało być właściwie już we wrześniu, tymczasem połowa października za nami. „Lepiej późno niż wcale” rzekł chłop, gdy spóźnił się na pociąg… No nic, mimo tego, że może spóźniona będzie dla Was ta dawka empatii i otuchy, bo szok początku roku szkolnego już za Wami, pozwolę sobie jednak polecić Wam z całego serca i z całego rozumu książkę <i>Kryzys szkoły</i>. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Nie pierwszy raz Jeserr Juul zawitał na tym blogu. Pisałam kiedyś o ciekawej książce <i><a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2013/03/nie-z-miosci.html" target="_blank">NIE z miłości</a>,</i> a potem o najbardziej znanej książce autora <a href="https://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2015/11/twoje-kompetentne-dziecko.html" target="_blank"><i>Twoje kompetentne dziecko</i></a>. Polecenia tychże pozostają aktualne. Kto zainteresowany niech klika w linki. A dziś o szkole, dzieciach, nauczycielach i rodzicach słów kilka. Temat systemu edukacji budzi tyle emocji, że strach się wypowiadać. Tak mi podwójnie strach. Po pierwsze, bo we mnie jak najbardziej w tym temacie emocji sporo, a nie chciałabym napisać tu czegoś nieprzemyślanego, czego bym potem żałowała. Po drugie strach, bo domyślam się emocji czytelników. Jak bardzo można tym zagadnieniem skłócać ludzi wiedzą najlepiej ci, co w polityce siedzą. No, ale strachy na bok, od polityki jak najdalej! Może uda się po prostu co nieco refleksji nad szkołą uczynić. Tego niestety bardzo w moim poczuciu nadal brakuje. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Juul jest bezkompromisowy w nazywaniu nadużyć, które są codziennością większości szkół. Jednocześnie pozostaje bezwarunkowo empatyczny nie tylko wobec ucznia, ale i nauczyciela. To dlatego jego głos wydaje mi się tak ważny. Przyznaję, że lektura tej książki wywołała we mnie sporą dozę smutku. Tak daleko do szkoły, która stawia na relacje. Tak daleko do szkoły, która dostrzega, że agresja to nie tylko problem uczniów i że nauczyciele też miewają trudności w radzeniu sobie z własną ( nie ucznia!) złością. Tak daleko do szkoły, w której nauczyciel ma czas, by poznać swoich uczniów. Nauczyciel, od którego wymaga się bycia bardziej urzędnikiem niż człowiekiem, nie ma lekko. Uczeń, który ma do czynienia z nauczycielem urzędnikiem, ma, mówiąc kolokwialnie, przerąbane. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i>Kryzys szkoły</i> był dla mnie cenną lekturą w aspekcie dostrzegania trudu dziecka mierzącego się z wymaganiami systemu edukacji. Najmniej chodzi tu o wymagania w kwestii nabycia wiedzy. Dużo bardziej o całą otoczkę wszechobecnej presji. Równie ważne było dla mnie pochylenie się nad presją, pod jaką są nauczyciele. Jedno jest pewne, chodzi o dialog, zarówno ze szkołą, jak i własnym dzieckiem. Kiedy naprawdę rozmawiamy z dziećmi (przeciwieństwo przepytywania!), możemy się naprawdę sporo dowiedzieć o tym jak przeżywają świat, jak widzą szkolę, naukę i nauczycieli. Bezcenne!</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Polecam wszystkim rodzicom, a jeszcze bardziej nauczycielom, tę otwierającą oczy książkę! Może będzie ona zachętą do dialogowania z tymi, dzięki którym szkoły istnieją – z uczniami.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>A jak Drogi Czytelniku Ty przeżywasz szkołę? Jak się czujesz jako rodzic? A może jesteś nauczycielem i też nie masz lekko?</b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="3526429" id="buybox-ks9j">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-51451947938288810692017-08-26T03:57:00.000-07:002017-10-17T12:49:56.975-07:00"Najgorszy człowiek na świecie", czyli o uzależnieniu od samego środka<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="MsoNormal">
<b></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLbxjzxUrU-3SmAEWFeosY79j4_LqIZ4wp_Gh5ZhZT3sQUYS4Uh77jAdIVXqC7CmVC8s-21QRtfEE3XjpWfCMWy5TXqItHINiqzeMqafjn961qwdA7Tkg_0dQCB3gWiWPC-D0LUc1YLA/s1600/najgorszy+cz%25C5%2582owiek+na+%25C5%259Bwiecie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLbxjzxUrU-3SmAEWFeosY79j4_LqIZ4wp_Gh5ZhZT3sQUYS4Uh77jAdIVXqC7CmVC8s-21QRtfEE3XjpWfCMWy5TXqItHINiqzeMqafjn961qwdA7Tkg_0dQCB3gWiWPC-D0LUc1YLA/s640/najgorszy+cz%25C5%2582owiek+na+%25C5%259Bwiecie.jpg" width="640" /></a></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Małgorzata Halber</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Znak</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Kraków 2015</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 352</b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Gdy czytałam książkę <i>Najgorszy człowiek na świecie</i> myślałam, że napisanie o niej zajmie mi parę chwil. Przecież tak dobrze mi się czytało. Dobrze w znaczeniu wartko, z niecierpliwością przewracając strony, w oczekiwaniu co dalej. Tymczasem nie jest wcale łatwo spisać te wszystkie myśli, które pojawiały się w trakcie lektury. Nie jest łatwo, bo myślom towarzyszyły emocje. Bo książka jest o emocjach, o delikatnej naturze człowieczeństwa. Tak delikatnej, że często głęboko ukrytej, zakopanej, zalanej…</span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Tak po wierzchu to jest to książka o uzależnieniu, o trudzie wychodzenia z nałogu, o krętych ścieżkach terapii, o odnajdywaniu, nie-odnajdywaniu się na nowej drodze życia w trzeźwości. Taki opis nie oddaje jednak głębokich treści, którymi dzieli się z czytelnikiem Małgorzata Halber. Jeśli znana jest Wam osoba autorki, to pewnie wiecie, że jasno mówi ona o swoim uzależnieniu, przyznaje, że tą książką robi „totalny coming out” (z wywiadu w weekend.gazeta.pl). </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: large;">Choć nie jest to autobiografia, to dotykający jest osobisty wymiar <i>Najgorszego człowieka</i>. Dotyka prawda. Prawda o uzależnieniu, o tym całym pomieszaniu w myślach, przekonaniach, uczuciach. A przede wszystkim głęboka prawda o źródle uzależnienia, o ziejącej pustce, a wraz z nim ogromnym smutku i tym przekonaniu, które koniecznie jak najszybciej trzeba zagłuszyć… bo trudno żyć z myślą, że jest się najgorszym człowiekiem na świecie… Frankl się nie mylił, gdy pisał o egzystencjalnej pustce w <a href="http://ksiazkapsychologiczna.blogspot.com/2013/12/czowiek-w-poszukiwaniu-sensu.html" target="_blank"><i>Człowieku w poszukiwaniu sensu</i></a>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: large;">Z książek dotyczących uzależnienia ta zdecydowanie zajmuje od dziś pierwszą pozycję. Jestem ogromnie wdzięczna autorce za tak skrupulatny, wnikliwy opis procesu terapii. Jeszcze bardziej doceniam opis tego co w psychologicznym slangu nazywa się relacją terapeutyczną. Cóż czasem bywa ona mocno nie-terapeutyczna, nie-relacyjna, bo nieludzka, nieprawdziwa, bo czysto zadaniowa, bo terapeuta też człowiek… Czasem człowiek co sam w sobie jakąś pustkę w ciemnej piwnicy zamknął, a wokół domku w ogródku poukładał krasnale terapeutycznych kompetencji, fontanny certyfikatów, wiatraczki psycho-nowo-mowy. Pani Małgosiu (a nuż to Pani przeczyta) dziękuję za tak cenną dla mnie lekcję, bo pacjent też człowiek… Mam nadzieję, że jak mi się będzie o tym zapominać, to mi się będzie Pani książka przypominać i sumienie drgnie.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: large;">Z powyższego wywodu wynika dość jasno, że to książka warta przeczytania przez wszelkiej maści pomagaczy: psychologów, psychoterapeutów, a tych od uzależnień to w pierwszym rzędzie. Przeczytajcie koniecznie!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: large;">W celach łamania stereotypów to książka dla wszystkich. Nie mam jednak złudzeń. Nie każdy sięgnie po taką lekturę. Byłoby zbyt nieprzyjemnie, zbyt konfrontująco... Szczególnie polecam osobom, które mierzą się z nałogami i ich rodzinom. Zajrzyjcie do środka, do środka książki i do środka uzależnienia. Droga bohaterki może być cenną pomocą we własnej drodze, drodze nazwania rzeczy po imieniu, drodze zmiany, drodze do prawdziwego życia.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">W tym miejscu pozwolę sobie na jeszcze jedno podziękowanie, tym bardziej, że tu akurat wiem, że dotrze przynajmniej do niektórych adresatów. Dziękuję tym wszystkim, którzy na trudnej drodze wychodzenia z nałogu wpuścili mnie do środka. Czytając <i>Najgorszego człowieka</i> przychodziłyście mi do głowy szczególnie Wy kobiety nazywające siebie alkoholiczkami. Wasze historie, trud życia, piękno Waszej wrażliwości, odwaga zawalczenia o siebie i swoich bliskich – godne opisania! Dziękuję za to, że tyle razy mogłam doświadczyć prawdziwego spotkania.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Zrobiło się tak jakoś osobiście… ale nie, nie wykasuję nic.<b><i> </i></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><i>Znacie książkę Najgorszy człowiek na świecie? A może znacie życie najgorszego człowieka..? </i></b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="5302593" id="buybox-wvle">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-88518239283274324882017-07-15T07:08:00.000-07:002017-08-26T03:57:50.554-07:00"Efektywny zespół", czyli szansa na sukces dla całkiem zwyczajnego lidera<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="MsoNormal">
<b></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5E1RsYJq6hS7IDfv63XjIKVE6vWesq-cow08puDUBD0D2YuhdVnVPzhLxcRskUpI_qR9WqelfiL-97dWujTHRkaQlh8MyQOjO0UZTyL5_3WNeScC55z46dp1VNrEeAHZKZE_DBH4Rs1o/s1600/efektywny+zesp%25C3%25B3%25C5%2582.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5E1RsYJq6hS7IDfv63XjIKVE6vWesq-cow08puDUBD0D2YuhdVnVPzhLxcRskUpI_qR9WqelfiL-97dWujTHRkaQlh8MyQOjO0UZTyL5_3WNeScC55z46dp1VNrEeAHZKZE_DBH4Rs1o/s400/efektywny+zesp%25C3%25B3%25C5%2582.jpg" width="400" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Inga Bielińska, Zofia Jakubczyńska</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Samo Sedno</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Warszawa 2016</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 264</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: large;">Do klasyki literatury psychologicznej należy bez wątpienia przełomowa książka Elliota Aronsona <i>Człowiek istota społeczna</i>. Aronson opisał w niej mechanizmy naszego społecznego funkcjonowania. Można powiedzieć, że wyjął na światło dzienne to, co choć ukryte gdzieś pod powierzchnią, to działa z całą mocą. W sumie można by powiedzieć, że to przecież oczywiste. Nie żyjemy w izolacji, istnieją między nami różne zależności. Nad czym tu debatować? A jednak nigdzie nie bywa tak trudno jak między ludźmi! Jakim wysiłkiem bywa zrozumienie punktu widzenia drugiej osoby! Ileż nieporozumień między ludźmi o dobrych intencjach! A jeśli grupa ludzi tworzy zespół, który ma do zrealizowania określony cel, to już w ogóle… </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">W tematykę budowania zespołu wpisuje się książka Ingi Bielińskiej i Zofii Jakubczyńskiej. Choć autorki odnoszą się głównie do sfery biznesu, bo tak zawodowo funkcjonują, to książka jest według mnie uniwersalna. Oczywiście menedżerowie, liderzy biznesu odnajdą się w niej najłatwiej, bo książka jest napisana w „ich języku”. Opisane trudności w funkcjonowaniu zespołów i strategie podnoszenia efektywności odnoszą się niewątpliwie do wszelkich zespołów. Czytając znajdowałam wiele odniesień dla zespołów, z którymi się spotkałam, które obserwowałam, w których byłam bądź jestem. Śmiem w zawiązku z powyższym twierdzić, że książka <i>Efektywny zespół</i> może być dobrą lekturą dla dyrektora szkoły, oddziałowej w szpitalu, kierownika zespołu terapeutów, lidera wspólnoty, kierownika przychodni i różnych innych przewodzących zespołom. </span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Autorki zadbały o konkretny wymiar podejmowanej tematyki. Wiedza przekłada się na umiejętności. Do treści teoretycznych zawsze mamy propozycje ćwiczeń, pomysłów na działanie w praktyce. Dzięki lekturze poznacie cechy efektywnego zespołu, podstawowe procesy psychologiczne zachodzące w zespołach. Ciekawy jest rozdział o trudnych jednostkach w grupie. Najwięcej miejsca zajmują jednak rozważania dotyczące oporu w zespole. Ilość stron ma przełożenie na wagę tematu. Mogłoby się wydawać, że opór to „samo zło”, stąd taka koncentracja na tym wątku. Otóż niekoniecznie. Gdzie ma zaistnieć zmiana, tam musi pojawić się opór – twierdzą autorki. Warto zgłębić ten temat! Rozdziały końcowe też nie dadzą szans na nudę. Warto spojrzeć z metaperspektywy na klimat zespołu, na kulturę organizacji, w której jesteśmy. Może odkryjecie gierki, w które bezwiednie gracie? Może pewne sekrety i kłamstewka zostaną odkryte? A na koniec wisienka na torcie, chwila autorefleksji dla lidera. Trudne zespoły nie powstają z powietrza. A skąd? Przeczytajcie.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Jak widać z powyższego wywodu, książkę <i>Efektywny zespół</i> zdecydowanie polecam uważnej lekturze. Jej niewątpliwą zaletą jest unikanie dróg na skróty, pseudopsychologii pod hasłem „możesz wszystko bez wysiłku” oraz zachęta do odpowiedzialności lidera za swój udział w tym jaki jest jego zespół.</span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>A jakie są Twoje doświadczenia bycia w zespole lub kierowania zespołem? Twój zespól daje Ci siłę czy siły zabiera?</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="3031218" id="buybox-limv">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-24039025030547354472017-05-28T13:03:00.000-07:002017-07-15T07:10:42.875-07:00"Inwazja. Magiczne drzewo", czyli cudowna zachęta do samodzielnego czytania<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHfwcZjCVu57-jgMvNWxtLhwS-RWn_0wtip9SkA5NGDELsNqvnPCjYhYs_oE2lnq0dE6E4PKE9xS7xNEhpedZhuYJJI7uPNb-Nk1WOWo-wUx9KrdXi3Ro2CdN79iXDv7VCwkMyZ2_HDQ/s1600/inwazja.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHfwcZjCVu57-jgMvNWxtLhwS-RWn_0wtip9SkA5NGDELsNqvnPCjYhYs_oE2lnq0dE6E4PKE9xS7xNEhpedZhuYJJI7uPNb-Nk1WOWo-wUx9KrdXi3Ro2CdN79iXDv7VCwkMyZ2_HDQ/s400/inwazja.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Andrzej Maleszka</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Media Rodzina</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Poznań 2016</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 448</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wiek czytelnika: 7-10 lat</b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Seria <i>Magiczne drzewo</i> czeka już długo na swoje miejsce na tym blogu. A bardzo na nie zasługuje, oj bardzo! Piszę na przykładzie ostatniej wydanej części, ale polecam zdecydowanie całą serię. Właściwie to poleca mój syn, bo to jego fascynacja sprawiła, że kolejne książki trafiały do naszego domu i były wręcz połykane w tempie naprawdę ekspresowym. Pierwsze tomy czytałam mu ja. W kolejnych zaczął podczytywać co nieco sam, najczęściej po kilka razy te najbardziej ulubione fragmenty.<i> </i></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i>Inwazja</i> to jednak książka, która przejdzie do naszej rodzinnej historii. To pierwsza samodzielnie przeczytana książka przez mojego syna. Należy dodać, że przeczytana dosłownie w kilka dni, a rozmiary ma niemałe. Niezmiernie mnie ucieszyła ta „inwazja” na słowo pisane. Ziarno czytelnictwa zostało zasiane. Wygląda na to, że rośnie kolejny obywatel, który nie będzie statystycznym Polakiem, bo polubił czytanie. </span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">W czym tkwi tajemnica sukcesu <i>Magicznego drzewa</i>? Przyznaję, że sama się nad tym nie raz zastanawiałam czytając kolejne tomy. Mnie ta ekscytacja aż tak się nie udzielała… Ale to w końcu książka do młodszego czytelnika (już się tu zdecydowanie nie zaliczam). Niewątpliwym atutem jest wartka akcja, bez żadnych zbędnych opisów. Tu się po prostu dzieje, to wciąga. Ponadto mamy motyw tak charakterystyczny dla świata baśni: mały okazuje się wielki, słaby tym silnym, a bycie dobrym zawsze w dłuższej perspektywie się opłaca. Znaczenie ma przyjaźń i wzajemna pomoc. Oto czar <i>Magicznego drzewa</i>! To spojrzenie trochę z metaperspektywy.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">A gdyby zapytać mojego syna? Roboty, wynalazki, latający pojazd o nazwie drakula i gadający pies to jest to, co się liczy! Do tego jeszcze poczucie humoru bohaterów, dowcipne rozwiązania na dramatyczne sytuacje i te wszystkie sceny mrożące krew, gdy już prawie nadchodzi katastrofa (bitwy, pościgi itd.), ale ostatecznie finał jest pozytywny.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Ach, kiedy wreszcie kolejny tom Panie Autorze? No co Pan tak długo pisze?! Dzieciaki czekają. Proszę się nie ociągać. Tymczasem pozostaje wracać do znanych już przygód naszych bohaterów.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Jeśli zastanawiacie się nad prezentem na Dzień Dziecka dla dzieciaka w wieku mniej więcej od 7 do 10 lat, to <i>Magiczne drzewo</i> będzie doskonałym wyborem.<b> </b></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Ciekawa jestem Waszych rodzicielskich doświadczeń w rozwijaniu pasji czytania. Od jakiej książki rozpoczęła się przygoda z literaturą Twojego dziecka?</b></span></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="8325581" id="buybox-1">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8196648568639406508.post-31164438232174308722017-04-23T00:13:00.001-07:002017-05-28T13:08:02.068-07:00"Dary niedoskonałości", czyli wrzuć na luz<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> <w:DontFlipMirrorIndents/> <w:OverrideTableStyleHps/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style> <![endif]--> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUR2V-h4YtvdHiXT4MeWR6fHt22SBj_sIUtL6U_95-4BaF8vPmJjtmpNNjgr3DGgQNKzLkYvFyxWY_vRmGpmAvLfEYCMo9XDgg79OKpfNeBG5mLneVPWyzPtpW1ubnkxRjCFH-BXWr30/s1600/dary+niedoskona%25C5%2582o%25C5%259Bci.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUR2V-h4YtvdHiXT4MeWR6fHt22SBj_sIUtL6U_95-4BaF8vPmJjtmpNNjgr3DGgQNKzLkYvFyxWY_vRmGpmAvLfEYCMo9XDgg79OKpfNeBG5mLneVPWyzPtpW1ubnkxRjCFH-BXWr30/s400/dary+niedoskona%25C5%2582o%25C5%259Bci.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>Autor: Brene Brown</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Przekład: K. Puławski</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Wydawnictwo Media Rodzina</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Poznań 2012</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>Liczba stron: 168</b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Brene Brown zyskała sobie grono wiernych czytelników chyba przede wszystkim dzięki ogromnej otwartości w komunikowaniu siebie. Daleko jej do tworzenia wizerunku niedostępnego eksperta, psychologa będącego ponad tymi wszystkimi przyziemnymi problemami, z którymi ludzie do niego przychodzą… To autorka, która niesamowicie umiejętnie łączy naukowe podejście do tematów, którymi się zajmuje, z bardzo osobistym odniesieniem poruszanych kwestii do siebie. Właściwie to kierunek jest odwrotny. To, co ją zajmuje w jej własnym życiu, staje się przedmiotem naukowych analiz. Zresztą, chyba nie jest jedyną badaczką z obszarów psychologii, u której tak to się układa… </span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Przechodząc do sedna, chcę Wam przedstawić jedną z najbardziej znanych książek Brene Brown. <i>Dary niedoskonałości</i> to właściwie już klasyka w dziale poradników psychologicznych. Według mnie jest to miejsce w pełni zasłużone. Oczywiście jak ktoś zechce, to na pewno znajdzie coś, żeby się uczepić. Ot choćby to, że skoro autorka zajmuje się naukowo tematami, które są dla niej samej mocno nacechowane emocjonalnie, to może być nieobiektywna. Albo to, że naprawdę często napomyka, że zajmuje się badaniami naukowymi, co robi wrażenie jakby było to szczególnie ważne, jakoś ją wyróżniające. Czytelnik może poczuć się źle, że badań naukowych nie czyni… No tak, tylko że to „czepianie się” nijak ma się do treści książki. W końcu autorka zachęca nas do zaakceptowania niedoskonałości. Tak to prawda, chodzi o własną niedoskonałość. Niewątpliwie jednak częstym mechanizmem stojącym za krytyczną postawą wobec innych jest podwyższanie własnej chwiejnej, słabiutkiej samooceny. Zamiast wychwytywać cudze niedoskonałości zajmijmy się więc tematem, który może nam się przydać we własnym rozwoju.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">„Jak przestać przejmować się tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy”? – jeśli zadajecie sobie to pytanie, warto sięgnąć po książkę <i>Dary niedoskonałości</i>. Znajdziecie tam rozważania o autentycznym życiu. Konia z rzędem temu, komu łatwo i bezboleśnie przychodzi autentyczne życie. Ciekawe może być spojrzenie na odwagę z nowej perspektywy. A współczucie wobec siebie znacie? Nie litość, nie użalanie się nad sobą, ale pełną empatii postawę do siebie samego, dzięki której można się podnieść i iść dalej. Kto nie zna, niech pozna. Ulga gwarantowana. Piszę dość zdawkowo, bo nie chcę referować tutaj ksiązki, a do niej zachęcić. Mam nadzieję, że te moje „pół-zdanka” są zrozumiałe ;)</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Dodam jeszcze tyle, tak krótko i na temat. <i>Dary niedoskonałości</i> to doskonała lektura dla osób zmagających się z perfekcjonizmem, który odbiera radość życia, zadowolenie z siebie i szanse na dobre relacje z innymi. O tym wszystkim przeczytacie w książce Brene Brown. A może nawet zastosujecie?<b> </b></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Znacie książki Brene Brown? A może mimo, że autorka Wam nieznana, to podobnie jak ona znacie ten ciężar znoszenia własnej niedoskonałości? </b></span></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<script async="" src="https://buybox.click/js/bb-loader.min.js" type="text/javascript"></script><br />
<div class="bb-widget" data-bb-id="163" data-bb-oid="3300377" id="buybox-1">
</div>
Kasia Dobryniewskahttp://www.blogger.com/profile/17922691730381784780noreply@blogger.com4